Tillbaka från de döda...

Kanske lite väl dramatiskt va? Jag har ju inte varit död.
Men väl sjuk och tråkig. Har inte haft någon lust alls att skriva här. Och inget att skriva om heller.

Har varit hängig på jobbet en vecka och hemma sjuk i snart en vecka. Kul.
Inte tränat, rört på mig eller ätit bra.
Imorgon ska jag dock till jobbet igen. Äntligen!
Inte för att jag känner mig helt tipptopp, men jag dör av uttråkning om jag ska vara hemma mer, och dessutom har jag en del viktiga grejjer att göra som inte kan vänta längre.

Dagens projekt: (får se hur mycket jag orkar göra, är ju som sagt inte helt hundra)

• Vattna blommorna. Dom stackarna får ytterst sporadisk och icke kärleksfull omvårdnad.
• Ringa pappa. Säga Hej, hej, nu kan ni komma och hämta eran dator.
• Förmodligen träffa pappa. Och eventuellt mamma om hon inte är på jobbet.
• Tvätta en maskin eller två. Behöver rena skjortor till jobbet.
• Baka bröd. Så att Jonne har frukost om dagarna.
• Dra en runda med dammsugaren. 
• Planera nästa veckas matsedel och inköpslista.
• Kolla igenom mina planogram till jobbet en sista gång så jag inte får några obehagliga överraskningar imorgon. Har inte tid med några fördröjningar nu när jag redan är försenad.

Eh ja. Som sagt. Vi får se hur mycket av det här som faktiskt blir av. Igår blev jag skakis av att tömma diskmaskinen...
Dessutom har jag nästan en hel säsong Unga mödrar Danmark kvar att kolla på.
Mitt guilty pleasure.

JINX

Självklart jinxade jag allt i förra inlägget.
Nu är jag typ sjuk. Matt och helt galet trött, och med en obeskrivbar känsla av obehag i hela kroppen.
Kan inte beskriva den men det är ungefär sur/ledsen/feber/overklig/under vatten. Typ så.

Idag är jag ledig från jobbet och har hittills lyckats släpa mig från sängen till soffan.
Senare ska jag baka kladdkaka med Nutella och jordnötssmör till jobbet, och så ska jag förmodligen ha dåligt samvete för att jag inte tränar/städar/gör nåt vettigt på min lediga dag.

Som vanligt.
Vi hörs.

Det här med att blogga...

Alltså, jag hinner inte!
I mitt nya hurtiga liv är det liksom fullt upp. Planering, matlagning, förberedelser, träning, osv.
Och så jobb på det också.
Men jag är inte den som klagar. Just nu flyter det på så jäkla bra, och känns så jäkla lätt.
Och eftersom jag VET att det kommer bli tufft och jobbigt förr eller senare, så försöker jag njuta så länge det går bra.

Den gångna veckan har ätandet funkat riktigt bra, men ni får tro mitt ord, för det blev visst inte av att jag redovisade det här, men jag skriver såklart in allt på Viktklubb.
Träningen har gått riktigt bra också. Förra veckan tränade jag 207 minuter, 5 av 7 dagar, uppdelat på ett pass spinning, ett pass medelgympa och 3 joggingrundor på sammanlagt 12,72 km.
Jag är NÖJD!

Dock är benen väldigt tröttta just nu, så idag blev det bara 40 minuter lugn promenad, och imorgon förmodligen funktionell träning istället för löpning.

Imorgon ska jag väga mig också, och även fast jag försöker att inte lägga så stor vikt vid vad den visar så skulle det ju onekligen kännas skönt med lite minus.
Mäta tänkte jag göra nästa vecka. Det känns som det viktigaste.

Första delmålet är att arbetsbyxorna ska kunna stängas utan att jag behöver dra in magen.
Nu ska jag duscha och förbereda morgondagen.

Vi hörs.

Dagens hurtiga

• Inte var det jag iallafall. Idag är jag trött, och har en molande värk i käkarna av för många fejkade leenden. Går och lägger mig istället. Nya dag, nya tag.

Dagens mat. Dagens hurtiga. Allt i ett. Varsågod.

Fortfarande på bra humör. Fortfarande pepp.
Dock lite trött just nu, så jag tänker strax gå och lägga mig. Men först; här kommer dagens!

Mat/dryck: En skål lättyoghurt med müsli. En kopp kaffe med mjölk. Thaikyckling med ris. En pytteliten bit tårta. Pasta med citronsås och fläskfilé. Vatten. Ett kokt ägg. En halv energidryck.

Träning: 60 minuter spinning. Så jävla svettigt!

Men nu är det dags för min skönhetssömn. Hörs imorrn!

Dagens hurtiga.

• Sprang 3,3 km intervaller. Trött i benen men det gick bra ändå. Spurtade på slutet.
• Har inte varit särskilt hungrig alls fast det är den veckan i månaden. Var sugen på Jonnes ostbågar en stund men tog en kopp te istället. Funkade bra.
• Peppen!

Idag! Bra dag!! Utropstecken!!!!

Helt sjukt, men jag har haft en riktigt bra dag, trots att den hade alla förutsättningar att bli riktigt usel.
Den veckan i månaden, första dagen på jobbet efter semestern, för lite sömn med jobbiga drömmar (men lätt veckans bästa natt ändå) osv.

Men jag har varit pigg hela dagen. Jobbet gick lätt och kändes bra. När vi kom hem gick vi över till svärföräldrarna och skruvade trall på deras altan en stund. Sen stannade Jonne kvar, och jag sprang 3,3 km intervaller, lagade mat och städade köket.

Jag vet inte var all denna energi kommer ifrån, men jag njuter så länge det varar.
Nu ska jag bara packa klart träningsväskan och koka några ägg så är jag redo för morgondagen också.
Inte illa pinkat.
Har fortfarande inte fått nåt mejl om nån kod till Viktklubb, men det här har jag ätit/druckit idag:

En skål lättyoghurt med müsli, en kopp kaffe med mjölk, chili con carne med ris, gurka och en morot, vatten, ett äpple, biff i gräddsås med ris och broccoli, ett glas mjölk, en kopp grönt te med lite honung.

Såååå nöjd med min dag. Men nu: dags för de sista förberedelserna inför morgondagen.
Vi hörs.

Tillbaka till vardagen igen.

Imorgon klockan 06:00 börjar jag jobba igen. Mjukstartar med en inventering.
Har förberett lunchmatlåda och frukost, plockat fram rena skjortor och känner mig riktigt redo faktiskt.
Jag gillar ju rutiner, och jag gillar nystarter. Nu börjar hösten, och jag ska vara glad, harmoniskt och fit. Precis som vanligt med andra ord.

Planen är ju som sagt stenkoll med Viktklubb 5 dagar/vecka, minst 3 träningspass i veckan och förhoppningsvis bättre sömn. Är inne i nån jättekonstig period då jag vaknar hela tiden och har svårt att somna om igen.
I natt sov jag i ett sträck från 23-02, sen sov jag ytterst sporadiskt. Gav upp klockan 5 och gick ut och la mig på soffan där jag somnade om mellan typ 7 och 8.
Jag måste sova ordentligt om jag ska orka detta. Måste.

Jaja, nu måste jag sätta igång med mitt bröd som legat på jäsning.
Vi hörs imorgon.

Dagens hurtiga

• Har gått med i Aftonbladets Viktklubb igen. Tänker logga allt jag äter och tränar Måndag- Fredag. Helgerna får vara fria. Tänker också redovisa allt jag äter på bloggen igen. Detta startar jag med så fort jag har fått nåt slags kod från företaget som betalar ut min friskvårdspeng. Hoppas den kommer imorgon.
• Har bokat in mig på spinning på Tisdag och gympa på Torsdag.

Dagens hurtiga.

• Sprang 3 kilometer med Jonnes syrra klockan 10 i morse. Det var tungt, men det gick!
• Har spenderat större delen av dagen hos svärföräldrarna och burit virke och skruvat i skruvar. (och suttit och väntat på order, jag har definitivt inte jobbat hårdast idag)
• Åt en bra frukost innan joggingen. Inte min vanliga helgfrukost.

Alltså, denna dagen, ett liv.

Jag är så fruktansvärt jävla trött idag. Helt slut.
Har sovit uselt de senaste 4 nätterna. Varför vet jag inte. I natt vaknade jag ungefär 357 gånger, och när jag väl sov drömde jag samma stressdröm om några arga kineser. Det är allt jag kommer ihåg.

Snälla rara, låt mig få sova ordentligt i natt. Min hjärna har stängt av så jag klarar knappt av att formulera mig. Vi hörs.

Dagens hurtiga.

• Sprang 2,8 km intervaller innan middagen emellan regnskurarna. Bara att jag tog mig ut i det dåliga vädret är sjuuukt hurtigt!
• Har bokat löpdejt med Jonnes syrra imorgon bitti samt bestämt att vi ska ha sprungit 5 km i ett svep inom en månad. Det är långt för mig som annars håller mig runt 3.
• Har satt som mål att genomföra minst 3 träningspass / vecka framöver. Känns rimligt.
• Känner mig riktigt pepp!
• Har storstädat hela huset med hjälp av mamma idag. Fina, snälla mamma.

Åh fy fan vad hurtig jag har varit idag!
MVH nöjd_tjej*82

Det dåliga samvetet...

Jag har alltid dåligt samvete för nåt. Alltid. Och jag vet inte hur jag ska göra för att sluta tänka så.
Det är ju bara dumt att alltid vara missnöjd med nåt.

Idag t. ex, har jag dåligt samvete över att jag lovat en kompis att vi skulle träffas under semestern, och jag har inte ens ringt henne. Idag är min sista semesterdag.
Men först var vi sjuka i nästan 2 veckor här hemma, sen åkte vi till Mallis en vecka och de sista dagarna har vi mest fixat med praktiska saker som måste vara klara innan vi börjar jobba igen.
Jag har helt enkelt inte haft tid.
Jag måste ringa henne.

Sånt här upptar mina tankar större delen av tiden. Jag borde träffa folk oftare/städa oftare/äta bättre/träna mer/vara en roligare flickvän osv osv.

Hur slutar man ha dåligt samvete hela tiden?! Jag blir gaaaaalen.

Vi hörs. Nu måste jag snabbt ge mig ut på en liten joggingrunda medan det är uppehåll, annars får jag dåligt samvete för det också.

Dagens hurtiga.

• Sprang intervaller trots skoskav och icke fungerande mobil. Vet alltså inte hur långt eller om intervallerna blev rätt, men jag gjorde det ändå! 
• Försöker dra ner på ätandet, och hittills går det rätt bra. Fick jag bestämma skulle jag äta mer eller mindre hela tiden. Men det gör jag icke.
• Har redan planerat nästa veckas matsedel och träning. Nu blir det gym-comeback!
• Känner mig pepp!

Jag tänker såhär...

... Att om jag byter blogg-design kanske jag blir mer motiverad att skriva här, och det kanske inte ser lika jävla deppigt ut utan bilder?

Eller?

Vi får se.

Borta bra men hemma BÄST!

Har haft en himla fin vecka på Mallis. Ätit, solat, badat, druckit, svettats, träffat nya kompisar.
Om man får I-landsklaga lite var det liiite för varmt för min smak och maten kunde varit godare och billigare.

Men det är skönt att komma hem. Tvätta, laga mat, vattna blommor, kela med katten.
På Måndag börjar jag jobba. Känns helt okej faktiskt.
Kommer bli hårt att gå upp 04:42 bara..

Imorgon börjar projekt hitta formen igen.
En check på vågen imorse visade 4 kilo plus sen sist jag vägde mig.
Inte bra. Men allt blir lättare när jobbet börjar igen.
Rutiner. Älskar dom!

Plötsligt händer det...

Jorå. Jag städade toaletten. Sen fick jag ett ryck till nu på kvällen och dammsög och våttorkade alla golv.
Fint så.
Imorgon ska jag bara städa köket och packa min resväska så är jag nog klar för avresa.

Sjukt pepp på Mallis nu!
Det kommer bli så kul! Hotellet och omgivningarna verkar perfekta, det enda man skulle kunna klaga på möjligen är att vi inte har gratis wi-fi.
Men va fan, jag åker ju inte till Mallis för att hänga på Fejjan.
Ska försöka ta mycket bilder dock, och förhoppningsvis klara av att ladda upp dom snyggt här.

Känner mig dock fortfarande fet och ful, men det får gå ändå. Snart är det vardag igen och jag ska börja träna igen och sköta maten bättre.
Ingen mening att gräma sig över det nu. Det är ju semester!

Nu ska jag äta chips och jäsa lite till.
Vi hörs.

Önskar att jag inte var så jävla trög i starten jämnt.

Jag är verkligen inte bra på att vara ledig. Eller så är jag alldeles för bra på att vara ledig.
Hursomhelst gör jag ingenting.
Idag ska jag städa badrummet. Det har jag bestämt. Det tar inte alls lång tid och är inte alls särskilt jobbigt faktiskt, men ändå har jag varit på väg att göra det i flera timmar.
Istället har jag rensat ur en klädlåda, (vilket visserligen också behövde göras, hittade 2 bikinis och en hög sommarlinnen jag glömt att jag äger!) handtvättat och hängt ut 2 bikinis, zappat framför tv:n, samt kollat in hela internetz 4 gånger.

Jag kommer liksom inte till skott.
Och nu är det Bygglov på tv. Det måste jag ju titta på. Men sen. Då jävlar ska det skuras badrum så svetten lackar!
(om det inte kommer nåt annat mycket viktigare emellan, typ OS eller nåt.)

Ingen hurtig semester.

Provade ett par bortglömda och numer upphittade shorts idag. Dom satt väldigt, väldigt tajt i midjan.
Hittade också en kjol längst ner i samma låda. Den gick inte dragkedjan halvvägs på.
Känner mig alltså plufsig, tjock och ful.

Dessutom har jag varit halvkrasslig hela veckan. Först med feber och snor, och idag med en envis jävla huvudvärk och illamående.
Planen var ju att ha en riktig hurtvecka den här veckan, så jag var redo för beachen på Mallis på Tisdag. Men icke. Ett träningspass i Måndags. Sen soffläge.
Men det finns gym på hotellet. Och 5 km strandpromenad utanför dörren. I mitt huvud springer jag barfota på stranden i solnedgången var och varannan kväll.
Vi får väl se. Träningskläderna åker med iallafall.

Jag har iallafall tittat massor på OS. Det är väl lite hurtigt?

Men imorgon ska jag ut och springa! Om kroppen tillåter.
Och packa lite, tvätta, städa och kanske åka och inhandla det sista.
Pirret i magen och resfebern börjar smyga sig på.
Hoppas bara jag kan känna mig någorlunda bekväm i bikini.

Vi hörs.

Igår VS Idag

Igår:

• Pigg.
• Hurtig.
• Sprang 2,66 km intervaller.
• Avslutade med situps, plankan och armhävningar.
• Åt bra.

Idag:

• Huvudvärk.
• Hängig.
• Spenderat hela dagen på soffan.
• Sur.
• Grinig. 

Va fan?

Nu har jag semester, och kräver att få vara glad, nöjd och frisk.

Det är väl inte för mycket begärt?

(Om nån undrar varför det är så lite bilder på bloggen, så är det för att dom blir så jävla crappy när jag laddar upp dom. Och jag är ju som bekant sjukt oteknisk och född helt utan tålamod. Use your imagination)

Semester.

Jag har semester nu. Jag börjar känna det. Och hittills gillar jag läget och har inte börjat ångesta över att den snart är slut. Jag är ju annars ganska dålig på att leva i nuet och uppskatta det,
Men just nu är jag nöjd. Hoppas det håller i sig.

Jonne kom hem med feber och en ordentlig förkylning så hittills latar vi oss bara.
Idag har jag läst bok i solen, läst bok i soffan, löst sudoko, spelat rumble, bakat bröd och sprungit en liten fisig runda.
Det gick inte alls särskilt bra att springa idag. Kroppen kändes tung, det var varmt och massa mygg och Endomondo pausade heeeela tiden och registrerade ingenting.
Men men, all träning är bättre än ingen träning antar jag.

Äh. Har inget vettigt att skriva. Bara att jag gillar att ha semester.

Vi hörs.

Sen sist.

Sitter i soffan där jag spenderat större delen av min dag. Det blir lätt så när jag är ensam, jag gör liksom ingenting och vill inte göra någonting.
Jag har visserligen dammsugit golven och fyllt på kylarvätska i bilen (med hjälp av pappa) men annars har jag legat här, ätit chips, spelat Rumble och kollat på 10 avsnitt Project Runway.

Imorgon är första dagen på min 4 veckor långa semester, och det har nog inte sjunkit in än. Men det gör det kanske imorgon efter jag varit på jobbet en liten sväng, Har lite överlämningar att göra och lite skvaller till chefen, men efter det kanske det börjar kännas som semester. Hoppas det.
Imorgon kommer också äntligen Jonne hem! Han har varit i Argentina på arbetsresa, och jag saknar honom! Jag har inte sovit bra alls de senaste 9 nätterna, och det är så tyst och tråkigt här hemma.

Iallafall. Borde väl gå och lägga mig nu så jag orkar upp i rimlig tid imorgon. Tänkte vara på jobbet runt 11 och innan dess ska jag ha skrivit inköpslista så jag kan storhandla när jag ändå är iväg.
Planerna för morgondagen är i övrigt: laga mat, städa badrummet, vattna blommorna, ta en jogginrunda, samt peppa inför Jonnes hemkomst.

Ja. Det var väl allt. Mitt liv, lika olidligt spännande som vanligt.
Vi hörs.

Så försvann ännu en helg för att aldrig mer komma åter..

Inte för att vara bitter nu, men jag skulle lätt kunna tänka mig att ha semester nu. På en gång. Inte om 2 veckor. Här nedan ser ni en artistisk bild på mina ben i soffan där dom befunnit sig större delen av dagen. I telefonen ligger bilden åt rätt håll, men inte fan kunde den tänka sig att göra det i bloggen inte... Aja, är man inte teknisk får man ha en ful blogg.

Anledningen till detta soffliggeri är dels vädret, som är kvavt och regnigt, och dels den kombinerade 30 + 30 + 52-årsfest vi hade igår.
Det var mycket trevligt men idag är jag lite seg. Inte bakis, men jävligt seg.
Planen var att jag skulle ut och springa med Jonnes syrra nu ikväll, men av ovan nämnda anledningar ställs det in.
Lite synd ändå. Jag skulle nog inte dö av lite frisk luft. Men vi tar det i veckan istället.

Annars pysslar jag med mitt vanliga söndagsgöra; skriver matsedel och inköpslista inför veckan och försöker peppa upp mig inför ännu en svettig, sur vecka på jobbet.

Tror aldrig jag längtat så intensivt efter semester.
2 veckor kvar...

Äter fruktsallad. Har träningsvärk.

Ja, som rubriken antyder; jag äter fruktsallad. Mycket gott (se ovan), och har träningsvärk.
I magmusklerna och allra mest i vaderna. Inte alls särskilt skönt, och det känns mer och mer som att jag skulle behöva ett par skor till att varva med mina Nike Free, som visserligen är galet sköna att ha på sig, men jag behöver nåt med lite mer studs i hälen.
Det får bli nästa inköp. Fast det får nog vänta till semestern.

Jaha. Det var tydligen bara det jag ville. Blev helt förskräckligt trött hux flux, så jag tror jag kryper ner i sängen med en bok istället.
Vi hörs.

Beviset.

Tvingade Jonne att ta kort på mig, bara så att jag skulle kunna skryta lite här och på Instagram.
Det var sjukt varmt och ganska jobbigt, men jag sprang hela tiden utan att stanna, och det är jag mycket nöjd med trots att det bara var 2 km.
Sen gjorde jag plankan, situps och lite andra magövningar ute på altanen innan jag stretchade ordentligt och duschade kallt.
Nöjd tjej!

Dessutom har jag hunnit med att handla, färga håret, se en film, tvätta tvätt, dricka en öl och prata skit med svärmor och göra fruktsallad.
Den här helgen har varit den bästa och piggaste på länge, och jag känner mig tillfreds med livet och tillvaron.
Åh vad jag hoppas att det håller i sig!

Utarbetad-och-less-på-jobbet-tjej*82

Just nu är jag inne i en period där jag är så himla less på mitt jobb. Igen.
Jag jobbar och sliter och stressar och kämpar till ingen nytta känns det som. Och det känns inte som att nån uppskattar det heller. Alla bara tar det för givet. Känns det som iallafall.
Tur att jag har semester om 3 veckor.

Dessutom är jag så himla less på att alltid vara trött och orkeslös på fritiden. Så nu ska jag verkligen försöka att njuta lite när jag är ledig och försöka minska på det dåliga samvetet som är ständigt närvarande.

Och så ska jag försöka gnälla lite mindre, äta lite bättre och träna lite mer. Precis som vanligt alltså :)
Igår blev vi t. ex bjudna på jordgubbstårta och bubbel hos svärföräldrarna.

Det var gott och trevligt, men om jag ska kunna känna mig bekväm i bikini om 5 veckor när vi ligger vid poolen på Mallorca, måste sladdret på magen minskas.

Så idag ska jag banne mig ut och springa! Eller åtminstone lunka fram.
Ut ska jag iallafall.
Sen ska jag göra kycklingsallad med fetaost och cashewnötter och njuta av det faktum att jag inte bara är ledig imorgon, jag ska dessutom få spendera den med världens finaste kille som tagit ledigt från jobbet!
Dock ska vi iväg och shoppa kavaj och finskjortor till hans utlandsresor med jobbet, och det är väl inte det roligaste man kan göra på en ledig solig dag.
Men; lediga + tillsammans = bra grej!

Vi hörs. Förmodligen rätt snart om jag lyckas komma ut på den där joggingturen, för då måste jag ju in här och skryta om det...

Peppar, peppar, ta i trä...

Nu ska vi inte ta ut något i förskott, men de senaste 2 dagarna har jag inte varit alls lika trött och orkeslös som förut.
Känns fint!
Dock är jag näst intill döende på morgnarna och jag är inte riktigt 100% på jobbet, men en klar förbättring ändå.
Idag gick jag tillochmed och shoppade efter jobbet. Gick in på Kappahl som ligger brevid mitt jobb, rev åt mig ett linne, en typ glesvirkad topp och ett par sladdriga shorts, betalade och gick ut. Tog 5 minuter kanske. Har provat hemma och allt passade och får nog stanna, även om jag är osäker på både shortsen och toppen..

Ja, det var ännu en spännande dag i mitt liv. Imorgon ska jag jobba, handla midsommarmat och en låda öl. Inte för att vi har några som helst planer inför midsommar, men i fall att liksom.

Vi hörs.

Läget? Jo det är lugnt fan..

Är fortfarande trött. Typ hela tiden. Orkar inte göra nånting och vill bara vila.
Jättekul_tjej*82
Men jag tänker att det ska vända snart. Det måste det göra. Det är mycket på jobbet och jag har nåt skit i kroppen som inte bryter ut.
Efter midsommar blir det lugnare igen. Då ska jag bli pigg och glad och hurtig igen.

Idag har jag jobbat några timmar. Var tvungna att flytta om lite och det är så jävla tungt. Min absolut sämsta jobb-grej. Var hemma efter 13 nån gång och var tvungen att ta en liten tupplur.
Förutom att tvätta en maskin och vattna mina stackars blommor har jag inte gjort ett skit.

Saker jag borde/vill göra:

• Storstäda.
• Skriva inköpslistor och matsedel.
• Träna.
• Ta en långpromenad.
• Hälsa på mamma och pappa.
• Vara en roligare och piggare flickvän.

Alltså det här dåliga samvetet äter upp mig inifrån...

Nu ska jag ta en dusch och sen ska jag iallafall göra punkt nr 2. Det borde inte vara helt omöjligt.
Vi hörs.
 

Tisdag

Ja alltså, det där hurtiga livet kom ju inte direkt som ett brev på posten om vi säger så.
Igår kände jag mig visserligen ganska pigg mentalt, men trött och seg i kroppen.
I morse vaknade jag med ont i armarna för första gången på flera år, och vad ont det gjorde!
Tänk att jag hade så ont flera månader i sträck förr...

Iallafall så gick det över rätt fort så jag antar att jag bara spänt mig när jag sovit eller nåt, men nu har jag ont i halsen, ont i huvudet och en näsa full av snor.
Men, men, jag känner mig gladare och nöjdare än förra veckan i vilket fall.
Alltid nåt.

...

Den senaste tiden har jag varit trött, så trött. Både i kropp och hjärna.
Fattar inte alls varför faktiskt, men inget har känts särskilt motiverande eller kul, utan jag har mest varit likgiltig och nästan en smula apatisk.
Detta tänker jag försöka orka mota bort nu, med start imorgon.
Mer frisk luft, nyttigare mat och kanske nån slags motion till att börja med.
Sen får vi se. Måste skaffa mig en hobby eller nåt och sluta glo framför datorn all ledig tid.
Snart är jag förhoppningsvis pigg och hurtig igen.

Ja. Så får det bli. Rapporterar vidare sen. Nu ska jag försöka sova.

Hurra för Sverige!

Ja det är ju nationaldagen idag!
Inte för att jag firat så värst mycket, men vi har iallafall fått marängtårta med svenska jordgubbar hos mormor, och försökt lagat den svenska klassikern rårakor till middag. Dock höll dom inte ihop så bra så det blev råstekt potatis istället. Det var gott det med.

Annars har jag inte pysslat med så mycket idag. Är inte riktigt helt hundra pigg än och känner mig lite trött i allmänhet sådär. Och lite less. På typ allt. Jobbet, maten, mig själv. Så jävla tröttsamt.
Men det vänder väl snart igen.

Jag har iallafall bakat ett lite nyttigare bröd som blev riktigt gott faktiskt!

Imorgon ska jag jobba igen.Är inte särskilt pepp på det. Å andra sidan är jag inte särskilt pepp på nånting just nu, så då kan jag ju lika gärna göra nån nytta och få betalt.
Fan vad gnällig jag låter. Lika bra jag slutar nu.
Vi hörs.

Inneväder.

Idag är det inneväder, och tur är väl det, för jag har inte ork eller lust att göra någonting annat än att vara inomhus och slöglo på film/dator/mobil.
Känner mig hängig och har ont i huvudet. Inte den vanliga huvudvärken utan mer som om jag hade ett bowlingklot inlindat i bomull nånstans i bakhuvudet.
Är således mycket glad för regn, rusk och 5 plusgrader.

Annat spännande i mitt liv:

• Försöker förlika mig med tanken att jag förmodligen måste jobba Lördag innan jag går på semester. Är inte ett dugg pepp över det.
• Min bil gick igenom ombesiktningen och har inte längre körförbud. En fröjd att köra automat för en sån usel startare i backe som mig.
• Har beställt en helt ny fin bil som blir klar i Augusti. Dock med manuell växling då modellen med automat slutade göras DAGEN INNAN vi beställde. Lagen om alltings jävlighet osv.. Dock är det start-i-backe-hjälp på vår nya. Lägger allt mitt hopp och min tro på den.
• Har ätit godis och/eller glass varje dag i veckan. Hej då beach 2012 typ. Men jag känner att motivationen finns nånstans inom mig. Den hittar förhoppningsvis fram snart igen.

Nu ska jag titta på Shaun of the dead. Troligen världens roligaste film.
Vi hörs!

Vad jag gör och inte gör osv...

Det här gjorde vi Söndags. Hängde på altanen och hade det så himla bra!

Ja alltså, det händer ju inte så mycket spännande i mitt liv.
Det är same old, same old. Jobba, äta, sova, försöka hinna med livet på helgerna. Bra dagar och dåliga dagar. Alltid dåligt samvete över något.
Just nu mest över att jag inte tränar nåt. Jag gör upp planer inför varje vecka, men det blir liksom inte av. Det kommer saker emellan eller så hittar jag på ursäkter för att slippa. För varmt, hinner inte, orkar inte duscha en gång till, ont i huvudet/knät/halsen osv osv i all oändlighet.
Istället gör jag ingenting av mina kvällar. Sitter framför datorn och småäter typ.
Måste komma igång igen.
Jag mår ju så bra av det.

Kanske skulle börja med veckoutmaningar igen? Gjorde det en gång för länge länge sen, och nu har jag sett liknande upplägg på olika bloggar.
Jag gillar ju projekt och att ha kortsiktiga mål.
Ska tänka vidare på den.

Nu ska jag gå och lägga mig. Drömma om en helg då jag bockar av alla mina dåliga samveten och får frid i sinnet igen.
Vi hörs.

En ganska produktiv morgon trots allt.

Idag börjar min sena vecka på jobbet vilket innebär att jag börjar jobba 11:15.
Planen var att jag skulle ut och springa i morse, men efter en natt av väldigt dålig sömn upphackad i korta stunder kände jag mig inte direkt fit for fight när klockan ringde.
Dessutom spöregnade det och åskade och jag hade en sprängande huvudvärk, så det kändes helt motiverat att låta bli.

Men jag har iallafall vattnat alla blommor, tömt och fyllt diskmaskinen, ringt och bokat tid på bilverkstan (och först ringt runt och kollat vilken verkstad som var billigast, märkligt att det skiljer flera tusen i pris för att göra exakt samma sak), och bokat tid för ombesiktning.
Det är fan inte billigt att äga en bil.

Ja, egentligen väntar jag mest på att blogglusten åter ska infinna sig. Jag har massor jag skulle vilja skriva om, men jag har så svårt att formulera mig. Det blir lätt bara osammanhängande och ointressant.
Jag tar lite bilder med Instagram  tills vidare och väntar på bättre tider.


För övrigt tycker jag inte att det behöver vara varmare än det var igår. Det är min maxgräns för vad jag klarar av.
Igår var jag ledig och spenderade dagen i stan. Beställde nytt pass (och tillbringade en timme i kö hos polisen), klippte bort 2 decimeter av håret (hej sommarfrillan!), och införskaffade bikini, jeansshorts, solklänning och nya solbrillor.
Det var verkligen en sommaruppladdnings-dag igår.

Nu måste jag göra mig redo för jobbet. Får inte glömma rena arbetsskjortor idag! Vägrar lukta sur svett en dag till i en skjorta som saknar nedersta knappen och hela tiden vill glida isär och visa naveln.
Jamen vi hörs då!

Jag kom ut till slut!

Efter en exceptionellt seg och orkeslös dag då jag mest varit uttråkad, grinig och helt ovillig till att göra nåt åt saken, så kom jag till slut ut på en liten runda efter middagen.
Det var skönt ute, träden blommade och doftade vår, jag kände mig pigg i kroppen och det kändes som om jag kunde springa hur långt som helst.
Om det inte hade varit för att thaimaten jag åt en och en halv timme tidigare åkte jojo i halsen och gav mig en redig halsbränna.
Suck. Alltid är det nåt.
Fick stanna och gå ett par gånger för att få ner illamåendet innan jag kunde fortsätta igen.
Men all träning är bra träning, och hur man än vrider och vänder på det fick jag mer motion än om jag hade legat kvar i soffan hela kvällen.

3 km blev det. Jag är ganska nöjd ändå.
Synd att det går så dåligt i hockeyn bara.

Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig...

Jag hade laddat för hurtvecka, kände mig pepp och på g, bokade in pass på gymmet och packade träningskläder.
Så kom Måndag och jag glömde träningsväskan hemma. Ingen träning alltså, då jag tränar i samma stad som jag jobbar, ett par mil hemifrån. Jag varken hinner eller har lust att åka hem emellan jobbet och träningen. Istället åt jag kakor framför datorn.
Idag var vi tvungna att att åka och betala för ena bilen som vi har haft inne för service och en trasig dörr. Bilverkstan stänger 17 och ligger på vägen hem.
Ingen träning idag heller alltså. Istället åt jag choklad framför datorn.

Nu kan man kanske tycka att jag skulle kunna ge mig ut och springa här hemma så att jag åtminstone får lite motion, men jag blir så inihelvete trött när jag kommer innanför dörren.
Nä, det får bli på Torsdag istället då jag är ledig. Ska bli fint.

TGIF!

Härliga Fredag!
Började dagen med en efterrätt/dryck-provning, En helt okej start faktiskt!

Kvällen spenderas här hemma framför hockeyn, och jag är så nervös så jag inte kan titta.
Därav bloggandet :)

När naturen är såhär vacker...

känns det sååå värt att jag motvilligt släpade mig ut på en joggingtur, trots att jag hade håll mest hela tiden.

Jag ser ljuset Jonathan!

Jag har haft en liten svacka. Inget allvarligt, bara varit helt galet trött och lite less. Inte orkat göra nånting. Inte velat göra nånting förutom att äta och sova.
Men idag är jag pigg igen!
Och sugen på att laga nyttig mat och träna och bli fit.
Tänk vad lätt livet skulle vara om det alltid var så.

Iallafall. Hurra för piggheten. Må den hålla i sig.

Dagens katt

Typiskt bra att ha i köket.

Hänt i veckan

Sorry mitt namn är Jorry, men jag har liksom inte haft tiiiid att blogga.
Jag vete fan vart tiden tog vägen. Jag har jobbat på jobbet, jobbat hemma med det vanliga dammsugandet, tvättandet, handlandet och det icke så ofta förekommande golvläggandet, och så har jag väl sovit en del också.
Typ så.

Jag har inte kommit igång med träningen eller fått ordning riktigt på ätandet dock.
Suck.
Jag är liksom lite less igen, sådär som jag blir ibland. Snart är det nog bättre.
Det brukar det bli.

Hurtig Tisdag!

Fy fabian vad skönt det var med en ledig dag!
Och fy bubblan vad jag har hunnit göra saker!
Jag har premiärjoggat i mina nya fina skor, 3 km lite drygt, fikat i solen, dammsugit, skurat golv, städat toaletten, vattnat alla blommor, handlat, lagat mat, bakat bröd, tvättat 3 maskiner tvätt och vikt en av dom.
Nu äter jag chokladpraliner och ska strax ta tag i disken.
Sen tänker jag gå och lägga mig!
Fy för den fule vad skönt det ska bli!

Så här i efterhand...

Tänkte jag skulle sammanfatta detoxen. Behövde bara några dagar att fundera över saker och ting.
I slutet var jag ganska trött på den, att den tog så mycket tid. All planering, och att inte få äta vad jag ville gjorde mig lite sur och trotsig.
Men jag höll ut. 10 hela dagar. Nästan så jag blir lite stolt över mig själv.
Dock har ingenting jag ätit nu efteråt varit såååå jävla gott som jag förväntade mig, och jag är aldrig riktigt nöjd i kroppen. Bättre än så kan jag inte uttrycka mig.
Det må ta mycket tid och massa planering att äta sunt, men jag tror att det ändå är värt det i slutändan.
Det var hemskt skönt att slippa alla blodsockerdippar, och att aldrig vara desperat-jävla-skithungrig när jag kom hem från jobbet.
Men jag vill träna. Det orkade jag inte riktigt under detoxen. Dock gick jag ned 2 kilo under 10 dagar. Förmodligen i vatten och muskler.
För att sammanfatta:

BÄST MED DETOX:

• Jämn blodsockernivå.
• Aldrig sötsugen.
• Glad mage.
• God mat.
• Jämnt humör för att vara jag.

SÄMST MED DETOX:

• Jobbigt med all planering.
• Trist att äta olika mat här hemma.
• Inget utrymme för spontanitet.
• Ingen träning.

Så jag tänker såhär inför framtiden, i mitt "nya", en smula förbättrade liv.

• Jag tänker börja träna igen. Minst 2 pass i veckan, gymmet och/eller jogging.
• Grötfrukost på mornarna. Iallafall i veckorna, men just nu lutar det åt helgerna också.
• Försöka äta grönsaker till alla måltider.
• Nyttiga mellanmål för att förebygga blodsockerdipparna. Kokt ägg, frukt, grönsaker eller lite nötter.
• Lite mer strukturerade helgmåltider. Äta lunch även på helgen.
• Inte dricka kaffe till vardags utan endast vid enstaka tillfällen. Grönt eller rött te till vardags. Kaffeabstinenshuvudvärken var inte att leka med.

Ja. Typ så. Kommentera gärna om det är nåt som är oklart eller nåt ni vill tipsa om.

Detox dag 9

Nu är jag trött. Så ini bängen trött.
Vaknade av att katten krafsade på dörren vid 2. Upptäckte samtidigt att jag var kissnödig så jag var tvungen att gå upp. Vaknade till, började tänka, och på natten är ungefär alla tankar jobbiga.
Tänkte på jobbet och allt jag behöver hinna med där. Tänkte på att grannarna säkert tycker att vi är otacksamma och otrevliga som fortfarande inte bjudit hem dom.
Tänkte på Jonne och hur han jobbar alldeles för mycket och sliter ut sig.
Allt blir liksom så himla stort och överdrivet och jobbigt på nätterna.
Jag somnade om efter nån timme och var ändå i hyfsat skick när klockan ringde, men nu är jag så trött så jag håller på att somna sittandes i soffan.
Hade tänkt lägga mig och läsa (Hungerspelen som alla andra) men det blir nog inget med det.
Imorgon ska jag stänga på jobbet. Det har inte hänt på flera år på en Fredag, och jag ser inte fram emot att sluta 20.30.
Får äta både middag och lunch på jobbet. Kanske frukost med, för jag har inget hemma som passar i detoxsammanhang.
Det är ganska skönt att den snart är över.

Började dagen med ett glas ljummet vatten med citron i vanlig ordning.

FRUKOST:
Ett kokt ägg. En banan. Vatten.

LUNCH:
Majsgryta med fetaost, quinoa och blandad sallad. Vatten.


MELLANMÅL:
En kopp rött te.


MIDDAG:

Grönsaksbiffar med bulgur, tzatziki och blandad sallad. Vatten.

MELLANMÅL:
Naturella nötter och torkad frukt. Galiamelon.

DAGENS BÄSTA:
Jag har verkligen inget sug efter någonting. Skönt, men lite trist på samma gång.

DAGENS SÄMSTA:
Det ändlösa planerandet man hela tiden måste ägna sig åt. Har inget att äta till frukost imorgon.    

Detox dag 8

Det blir inga snygga (?) matbilder idag, för jag har ätit rester till både lunch och middag. Vill man ändå se bilder kan man scrolla neråt.
Eh ja, det var väl ungefär allt jag hade att säga idag.
Har haft galet mycket att göra på jobbet, kom hem nyss, och ska vara på plats kl 7 imorgon bitti.
Puh. Känner mig en smula stressad faktiskt.
Vi hörs.
Drack ett glas ljummet vatten med citron imorse. Sen bidde det:

FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Vatten.

MELLANMÅL:
Minimorötter och en kopp grönt te.

LUNCH:
Räkor i tomatsås med råris. Machésallad, gurka, grön paprika, rödlök, alfalfagroddar och miniplommontomater. Vatten.

MELLANMÅL:
Ett kokt ägg.

MIDDAG:
Ugnsbakad laxfilé med getost, rödbetor, broccoli och quinoa. Vatten. Fruktsallad.

DAGENS BÄSTA:
Dagen har gått så inihelvete snabbt. 2 dagar kvar.

DAGENS SÄMSTA:
Stressig dag.      

Detox dag 7

Hurra hurra för världens bästa, underbaraste och finaste fästman som fyller 30 idag!
Nu är jag ääääntligen inte ensam 30-åring i familjen längre!
Och hurra för mig som klarat av en hel veckas detox!
Bara 3 ynka dagar kvar nu. All mat är lagad inför de sista dagarna så det känns som om jag har koll.
Fint!
Började dagen med ett glas varmt vatten med citron som omväxling.

FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Färskpressad clementinjuice.

LUNCH:
Kycklingsallad med bulgur. Vatten.

MIDDAG:

Ugnsbakad laxfilé med getost, rödbetor, broccoli och quinoa. Vatten.

FÖDELSEDAGSFIKA:
Fruktsallad gjord på banan, vindruvor, galiamelon, kiwi, papaya  och passionsfrukt. En kopp grönt te.

DAGENS BÄSTA:
Har lagat veckans alla måltider = har koll.

DAGENS SÄMSTA:
? Inget att klaga på idag!

Ooops!

Råkade visst spontanbeställa ett par såna här.

Är nu galet springsugen! Koooooom skorna!

Idag är jag hemmafru.

Jag gick ut stenhårt imorse med att laga 3 matlådor med bulgur och grönsaksbiffar och vispa ihop en frozen cheesecake till Jonnes födelsedagsfika ikväll.

Sen tog jag en frukostpaus på dryga 2 timmar och nu ska jag strax sätta igång igen.

Ska laga linssoppa och getostfylld lax med rödbetor och quinoa också, och sen är alla veckans måltider kirrade! Sen behöver jag inte tänka på matlagning resten av detoxen.

SWEET!

(för övrigt är jag inte kompis med nya blogger, så därför är texten fult centrerad)

 

Detox dag 6

Inte en särskilt bra dag. Sura miner och dålig stämning på jobbet som smittade av sig på mig.
Jag är sur, frusen och sugen på ostmackor och varm oboy.
Där fick jag för att jag sa att allt kändes lätt...
Imorrn är jag ledig. Så. Jävla. Skönt.

FRUKOST:
(först ett glas ljummet vatten med citron) Havregrynsgröt med blåbär och skivad banan. Färskpressad clemetinjuice.

MELLANMÅL:
Ett kokt ägg.

LUNCH:
Räkor med tomatsås och råris. Machésallad, gurka, körsbärstomater, rödlök och grön paprika. Vatten.

MELLANMÅL:
Valnötter och torkade tranbär. Vatten.

MIDDAG:

Kycklingsallad med fullkornspasta, fetaost och cashewnötter. Vatten.

DAGENS BÄSTA:
Vetskapen om att jag är ledig imorgon. 4 dagar kvar...

DAGENS SÄMSTA:
Frusen, grinig, omotiverad, sugen. 

Detox dag 5

Idag är jag trött. Så himla trött.
Kan ha att göra med att jag har ätit rätt dåligt. Inte har jag druckit särskilt mycket vatten heller.
Detoxen tillåter ju inte direkt spontanitet.
Huvudvärk har jag också igen, men det beror ju också på slarv.
Nu är det halvlek, bara 5 dagar kvar, och dom ska jag sköta galant!
Började dagen med ett glas ljummet vatten med citron i vanlig ordning. Sen:


FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Färskpressad clementinjuice.


MELLANMÅL/LUNCH:
En banan. Ett äpple. Lite naturella nötter och torkad frukt. Loka päron.


MIDDAG:

Bulgursallad med körsbärstomater, paprika, avokado, naturella cashewnötter, solroskärnor och vinägrett. Ett par snacksmorötter. Vatten.

MELLANMÅL:
Galiamelon, vindruvor, kiwi.

DAGENS BÄSTA:
Jag är halvvägs! Woho!

DAGENS SÄMSTA:
Planering, planering, planering... Man kan inte slappna av och bara ta dagen som den kommer.

Ett enkelt konstaterande...

Planering är verkligen A och O när man försöker äta nyttigt och hälsosamt.
MVH missade_lunchen_är_nu_skithungrig*82

Detox dag 4

Jag var lite orolig inför helgen. Ledig helg brukar ju betyda långfrukost med baguette och goda pålägg, och 2 koppar kaffe efteråt.
Och jag var lite avundsjuk imorse när Jonne åt frukost, men jag höll mig undan medan han åt och sen när jag ätit min egna goda frukost och var mätt kändes det helt okej igen.
Helg brukar också betyda snarr på kvällarna, och det blev det idag med, men nyttiga sådana.
Känns förvånansvärt lätt att avstå allt som jag inte får äta under detoxen. Just nu är det easy sailing!
Och huvudvärken är nästan borta!
Snälla, kan det få fortsätta såhär i 6 dagar till tack!?
Dock har jag inte märkt nån större skillnad på kroppen än. Jag känner mig varken piggare eller friskare, men humöret har varit bättre än förväntat, och magen verkar må bra, så jag antar att det går åt rätt håll iallafall.
Dagens matrapport:
Ett glas ljummet vatten med citron direkt på morgonen.

FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Färskpressad clementinjuice.

LUNCH:
Tomatsoppa med linser och sötpotatis. Vatten. Lite naturella nötter och torkad frukt.

MELLANMÅL:
Ett äpple.

MIDDAG:

Majsgryta med quinoa och fetaost, machésallad, gurka, körsbärstomater, rödlök och grön paprika. Vatten.

MELLANMÅL:
En kopp grönt te.
 
SNARR:
Rostade pistagekärnor , galiamelon och vindruvor. Loka vattenmelon och citron.

DAGENS BÄSTA:
All god mat och nya recept jag testar! Icke-uppblåst mage.

DAGENS SÄMSTA:
Jag känner mig fortfarande inte helt övertygad om detoxens alla positiva egenskaper.

Detox dag 3

Det känns som om det börjar vända nu.Jag hoppas det iallafall.
Dagen har gått himla smidigt faktiskt. Har inte har något sug efter nåt eller mått illa.
Huvudvärken sitter fortfarande i tyvärr, och jag är riktigt trött.
Det blir en tidig kväll ikväll. Så skönt att jag har en ledig helg!

Dagens matrapport kommer här.
Ett glas ljummet vatten med citron på morgonen såklart.

FRUKOST:
Havregrynsgröt med krossat linfrö, skivad banan, torkade katrinplommon och lite havremjölk. Vatten.

LUNCH:
Tomatsoppa med linser och sötpotatis. Vatten.

MELLANMÅL:
En påse snacksmorötter.

MIDDAG:
 

 

Räkor med tomatsås och råris. Machésallad, rödlök, gurka, grön paprika och körsbärstomater. Vatten.

MELLANMÅL:
Honungsmelon.

DAGENS BÄSTA:
Att det börjar kännas bättre och lättare. Så skönt! Jag klarar av det här!

DAGENS SÄMSTA:
Sååå trött. Huvudvärken sitter i.

Detox dag 2

Det har varit en riktigt jobbig jävla dag idag.
Jag har mått riktigt uselt faktiskt. Vaknade med huvudvärken från helvetet och illamående.
När jag kom till jobbet trodde jag att jag skulle kräkas bara jag rörde på huvudet.
Sjukskriva mig för detox kändes inte som ett alternativ, så jag tog en Treo. Det fanns liksom inget alternativ. Känns lite surt att vara tvungen till det, men jag får avgifta mig från det i helgen när jag är ledig och kan ligga på soffan och blunda.
Dock hängde huvudvärken kvar i bakgrunden hela dagen. Illamåendet med.
Jag har inte varit hungrig eller sugen och allt jag ätit har åkt jojo i halsen.
Jobbig dag helt enkelt. Men men, 8 dagar kvar.

Började dagen med ett glas ljummet vatten med citron.

FRUKOST:
Naturell sojayoghurt med havregryn, krossat linfrö, färska jordgubbar, hallon och mullbär. Vatten.

MELLANMÅL:
En kopp rött te.

LUNCH:
Lite grillad kyckling, lite fetaost, 2 morötter, körsbärstomater, några oliver. Vatten.

MELLANMÅL:
En banan.

MIDDAG:

Tomatsoppa med linser och sötpotatis. Vatten.

MELLANMÅL:
Lite naturella nötter och torkad frukt. Vatten.

DAGENS BÄSTA:
Att jag har klarat av de förhoppningsvis värsta dagarna. Nu ska det gå bättre!

DAGENS SÄMSTA:
Huvudvärken. Illamåendet. Jag klarar nog inte av att äta mer sojayoghurt...

Detox dag 1.

Så. Detoxen är igång. Känns både bra och dåligt.
Jag har varit galet trött och hungrig mest hela tiden. Och har tänkt en hel massa på sånt jag inte får äta.
Har absolut noll sug efter socker, men salt och fett däremot...
Allt jag har ätit idag har varit gott (godare än jag trodde!) men jag känner mig inte tillfredsställd.
Antar att det tar ett tag för kroppen att ställa om sig.
Lite ont i huvudet har jag också. Jaja, bara 9 dagar kvar efter idag.
Så här har jag ätit:
Började morgonen med ett glas ljummet vatten med pressad citron i.

FRUKOST:
Naturell sojayoghurt med havregryn, krossade linfrön, färska jordgubbar, hallon och mullbär.
En kopp grönt te.

MELLANMÅL:
Ett äpple. Vatten.

LUNCH:
Grillad kyckling (utan skinn), en avokado, körsbärstomater, 2 morötter. Vatten.

MIDDAG:

Squash-och morotstagliatelle med fetaost, valnötter, pesto och tranbär. Vatten.

MELLANMÅL:
En kopp grönt te. Lite naturella nötter och torkad frukt.

DAGENS BÄSTA:
Middagen! Hade väldigt låga förhoppningar om den innan, och blev mycket positivt överraskad.

DAGENS SÄMSTA:
Psyket. Vill bara tänka på ostmackor och chips. Abstinens av nåt slag? Huvudvärk.

NUUUUU är det dags!

Eller ja, imorgon då.
Detox alltså.
Ska bli kul tror jag. Vi får se.
Min hjärna har tagit semester och tycker att det är helt omöjligt att planera, men morgondagen är fixad iallafall..
Självklart ska jag rapportera här.
Imorgon kör vi!
Nu: Skönhetssömn!

Vafalls?!

Var det verkligen så längesen jag skrev här? Tokigt.
Iallafall. Jag mår bra, har jobbat en massa, tränat lite, fått hem mamma och pappa från Thailand, firat Jonnes mammas födelsedag och lite så sen sist.
Och planerat detoxen.
Fick med mig finaste kollegan, så vi kör på Onsdag och 10 dagar framåt!
Ska bli spännande.
Men nu ska jag sova. Vi hörs.

Vasalopps-frulle

Varm blåbärssoppa alltså. Plus surdegsbröd med ost och ett kokt ägg.
Breakfast for champions.

Jag skulle ju ut och springa idag som den uppmärksamme kanske minns, men det bidde fan inget med det.
Här följer en lista på mina (dåliga) ursäkter:

• Har sovit helt bedrövligt dåligt i natt och vaknade med huvudvärk.
• Ställde fram väckarklockan och tog lite sovmorgon på grund av usel natt.
• Har ont i tårna sen jag sprang sist. Fattar ingenting. Det har aldrig hänt förut, och jag springer i samma skor som vanligt. Har mina fötter växt under vintern?
• Är lat.

Ja. Så kan det gå. Bättre lycka nästa gång osv...

Men åååååh!!

Idag skulle jag springa. Det hade jag bestämt.
Av oklar anledning var jag mest sur, grinig och totalt anti-springtjej hela dagen, men till slut kom jag ändå iväg ut.
Först var det bara sjukt kallt och lerigt och jobbigt och jag fick håll, blev kissnödig och snorig, men efter första kilometern kändes det bättre och sen gick det av bara farten. Sprang en annan väg än vad jag brukar, som var längre än den jag brukar springa.
Det går verkligen inte fort när jag springer, och jag springer verkligen inte långt, men jag jobbar på det.
Hursomhelst. Kommer hem. Nöjd och nyfiken. Kollar på telefonen och ser att hela rundan inte registrerats. Balle!
Nu vet jag ju inte hur långt jag sprang! Helt värdelööööööööst!
Jag får helt enkelt ta och springa samma sträcka igen och mäta igen.
På Onsdag morgon innan jobbet tänkte jag.
Imorgon har jag inte tid. Då ska jag gå ut med sopsorteringen, vattna blommorna, ringa tandläkaren och ladda inför jobbet.

Det här med detox.

Jag fortsätter min planering.
Tänker mig en 10-dagars eller 14-dagars. Alltså med mat, och utan kosttillskott och annat "fusk".
Jag letar recept och försöker klura ut när jag ska göra´t.
Om 2 veckor kanske? Ja, ungefär så långt har jag kommit.
Men jag ska vara ordentligt förberedd när jag kör igång, så mycket är klart.

Annars då? Jo tackar som frågar. Tycker att ledigheten går alldeles för snabbt, men är mycket nöjd med att vara ledig imorgon med.
Har farit runt och shoppat diverse både roliga och tråkiga men nödvändiga saker, fikat hjärtklappningssöta munkar med vänner och haft ont i huvudet.
Det var min Söndag det. Hörs imorgon.

No more baglady!

För jag har köpt en träningsväska!!!
Ser fram emot att börja använda den nästa vecka.
Dessutom har jag köpt en sportbehå och en löpartröja som jag tänkte inviga imorgon.
(peppar, peppar, ta i trä, om jag inte har huvudvärk)

Dagens katt

Busan-in-a-box

To do-list:

• Komma på vad fan vi ska äta till middag imorgon.
• Åka till affären och inhandla ingredienser till morgondagens middag samt chirre och dirre till kvällens filmtittande.
• Städa köket.
• Städa badrummet.
• Dammsuga.

Deadline är klockan 15. Då ska vi infinna oss på påskmiddag hos svärföräldrarna, och efter det hade jag inte tänkt göra nåt annat än att ligga i soffan och äta onyttigheter.

Fast jag funderar vidare om detoxen. Jag tror verkligen det skulle vara bra för min kropp. Men när ska jag ha den? Hur ska jag orka? Är jag tillräckligt motiverad?
Detta kräver ordentlig planering.

Nu: Klä på mig och sätta igång!

Så här ser det ut

När familjen umgås. En kodar excel och en annan tittar på och kommer med moraliskt stöd.
I den här familjen gör vi saker tillsammans!

Vad jag hade tänkt göra idag och vad jag egentligen gjorde

Hade tänkt städa, tvätta nån maskin och sen se på en film eller 3.
Istället tillbringade jag (vi) halva dagen och hela kvällen hos svärföräldrarna.
Fick håret färgat, nybakt sockerkaka, hembakt pizza, kaffe, vin och öl (inte allt på en gång förstås) och trevligt sällskap.
Så kan det gå.
Nu hinkar jag vatten för att förebygga eventuell framtida huvudvärk och googlar detox.
Tror min kropp skulle må bra av en rening.

Hörs imorrn.

Ren, mätt, trött.

LEDIG!
Och nöjd.
Här hemma firar vi helg i tystnad och mörker.
Vi är alla 3 inne på kontoret. Katten sover i ett hörn på skrivbordet, jag läser bloggar och Jonne kodar nån excel-fil eller nåt liknande som jag inte fattar ett dugg av. Han bara skriver spaltmeter efter spaltmeter av kod.
Jaja, alla roar sig på sitt sätt.
Imorgon tänker jag sova tills jag vaknar. Ska bli så otroligt skönt! Sen ska jag äta briemacka till frukost och dricka ett par koppar kaffe i lugn och ro.
Mina bästa saker att göra: sova och äta!
Aaaaah. Helg. *myser*

Bara en dag kvar...

Längtar verkligen efter ledighet, även om den här jobbiga jobbveckan inte är så fruktansvärt jobbig alls.
Vi har koll på läget. Och förbaskat roligt nästan hela tiden.
Men ändå.
Sovmorgon. Långfrukost. Påskmiddag. Soffmys. Joggingrunda. Filmkväll. Göra ingenting.
Bara bra saker.

Men som sagt. En dag kvar. Ingen mening med att slappna av än. Nu tänker jag ta en dusch och gå och lägga mig. Imorgon får jag sovmorgon och börjar halv 7. Förhoppningsvis kan jag sluta 17.30.
Det kommer gå bra.

Veckan hittills:

Är förvånansvärt nöjd med veckan så här långt.
Det är mycket på jobbet, men jag känner mig ganska pigg och stark.
Känns bra.
Har bestämt tapet till sovrummet.
Känns bra.
Har tränat styrka i grupp.
Känns bra. (och lite darrigt)
Imorgon ska jag börja jobba klockan 6 igen.
Känns sådär.
Men jag gillar läget. Förhoppningsvis är jag ledig på Påskafton och får långhelg som alla andra.
Känns förjävla bra!

Sköna Söndag!

Det är så skönt att vara ledig. Extra skönt efter en ganska hård vecka. Extra extra skönt när man bara har en dag att vara ledig på, man uppskattar det liksom lite mer.
Även om jag inte skulle tackat nej till att vara ledig lite till...

Idag har jag pysslat med att skriva matsedel och inköpslista, försökt hitta en fin tapet till nya sovrummet, hälsat på en 3 veckors bäbis, ätit pizza och beställt 5 böcker som jag hoppas ska kicka igång min läslust igen.
Japp. Så spännande var min dag.
Imorgon börjar jag jobba klockan 6. Hurra för det...
Har en stressig vecka framför mig jobbmässigt, men sen är det äntligen lugnare ett tag igen.
Förutom att jobba hade jag tänkt klämma in ett styrkepass på gymmet och ett joggingpass i skogen nästa vecka. Och förhoppningsvis bestämma kakel till badrummet, tapeter till sovrummet och inredning till min lilla walk-in-closet.
Kanske slänga iväg ett blogginlägg eller 2 också.
Den som lever får se.

Som vanligt.

Jag kände mig på G. Pigg. Stark. Hurtig.
Var ute och sprang ett varv på elljusspåret innan jobbet i Onsdags.
Så vaknade jag igår och mådde helt kasst. Trött. Hängig. Ont i halsen och huvudet.
SOM VANLIGT!
Jag blir så trött! Varför kan det inte bara flyta på för en gångs skull?
Måste jag börja äta vitaminer eller nåt?
Jag äter ju hemlagad, hyfsat nyttig, varierad mat minst 5 dagar i veckan, jag sover för det mesta bra, jag tränar minst 2 gånger per vecka. Jag fattar inte varför jag aldrig är pigg och "frisk" mer än ett par veckor i stöten.
Jaja, det är väl bara att gilla läget och vänta på att det går över igen.
Jag mår iallafall bättre idag.
Imorgon väntar en förmodligen stressig skitdag på jobbet, så det är väl dags att sova snart.
Vi hörs!

Men håll käften när jag stretchar!

Tränade idag. Måndagar är medelgympa-dagar. Inte jättekul pass, men man får nöja sig med vad som erbjuds.
Är inte helt nöjd med ledaren på detta pass. Dels för att jag tycker att själva upplägget är lite halvsopigt, men mest för att hon pratar när vi stretchar.
Ni vet hur det är, hon sänker musiken, det är nån lugn låt, säger åt oss att slappna av och tänka på andningen.
Sen börjar hon helt plötsligt småprata. Om sommartid, sitt jobb och vädret. Och liksom väntar sig svar. Jag blir närapå förbannad.
Håll käften när jag stretchar!

För övrigt har dagen varit helt okej.
Imorgon tänkte jag ha joggingpremiär utomhus.
Konditionen känns sådär så jag försöker hålla förväntningarna låga så jag inte blir besviken om det går dåligt.
Vi hörs.

Sånt jag har pysslat med sen sist:

Sen vi hördes sist har jag bland annat lyckats förlägga min kamera på nåt bra ställe, haft 2-dagars huvudvärksmaraton, varit på kalas och ätit smörgåstårta och hembakta biskvier, haft bästa bitcharna hemma som lagat skitgod mat och dansat i mitt vardagsrum halva natten.
Men i brist på riktig kamera och en mobilkamera som bara vill ladda upp bilder åt fel håll var detta den bästa bilden:

Ja. Resten får jag väl försöka hålla i minnet helt enkelt.
Imorgon är det en ny vecka. Måndagsplanerna är som följer: Jobba, träna, laga mat.
Nu ska jag ta en dusch och sen tänker jag äta glass och se på film.
Har spenderat exakt hela Söndagen i soffan. Är lite seg i dag.

Vi kör en snabbis!

Sov hyfsat bra i natt, har tränat dubbla pass, stekt pannkakor och dött i soffan.
En habil Onsdag. Siktar in mig på en ännu bättre Torsdag!

Det är INTE min dag idag!

Ja vad ska man säga. Det har inte varit en särskilt bra dag idag.
Dagen började ju som sagt kl 3 i morse när jag vaknade och absolut inte kunde somna om igen.
Gick upp vid 5 och tänkte börja hinka kaffe - kaffebryggaren var tvärdöd.
Åkte till jobbet och började dagen med att tappa en kartong OP i golvet som stänkte ner mina byxor och ner i mina skor. Mysigt.
Sen tappade jag taget om en tung pall jag skulle ställa på högkant, så den ramlade och träffade mitt ben som numer är lite svullet och galet ömt.
Jaa, och sen fortsatte det i samma negativa anda.
Ingen träning bidde det. Jag har varit sur och fruktansvärt trött hela dagen. Känner mig fet och gammal och ful.
Imorgon SKA jag träna. Annars jävlar. Och så ska jag (hoppas jag verkligen) hitta nåt att ha på mig på Lördag då det vankas bitchträff med finaste brudarna.

Nu hoppas jag att jag får sova ordentligt i natt, för annars kommer jag bli galen snart.
Sömnbristen och jag lirar liksom inte bra ihop.
God natt.

FAIL

Har varit vaken sen 3. Kroppen vill sova men inte huvudet av nån anledning.
Klockan 5 gav jag upp och förflyttade mig till soffan istället.
Nu går jag och sätter på kaffet.
Det kommer bli en lång dag idag.

Tröööööööött

Åh herre min skapare vad jag är trött nu.
Gick upp kvart i 5 i morse. Bara en sån sak. Sov skitdåligt i natt. Vaknade 1000 gånger, och när jag sov drömde jag skitläskiga mardrömmar.
Kvällens planer är som följer:

• Packa träningspåsarna (måste skaffa väska!)
• Lägga fram rena arbetsskjortor vid ytterdörren så jag inte glömmer dom imorgon bitti.
• Titta på halv 8 hos mig.
• Sooooova!

Vi hörs.

Filmtajm!

Blood diamond

Näe alltså. Jag tyckte inte den var så himla bra faktiskt.
Stora luckor i storyn, karaktärer som inte engagerade, halvdassigt skådespeleri, i synnerhet av Leonardo DiCaprio med 78 olika accenter.
Att filmen blev Oscars-nominerad är för mig ett mysterium.
En ytterst svag 3:a blir betyget.


Cornelis

Habil tv-underhållning.
Nåt slags snabbspolning av hans liv. Det gick liksom aldrig ner på djupet och hoppade mycket.
Svag 3:a här med.

För att muntra upp mig själv (för det är sånt här jag blir lugn, harmonisk och nöjd med livet av)

Saker jag gjort idag:

• Dammsugit.
• Bakat bröd.
• Tvättat 3 maskiner.
• Vikt 3 maskiner tvätt och lagt undan allt på sin rätta plats.
• Bytt lakan i sängen.
• Vattnat blommorna.
• Lagat söndagsstek.

Jag kanske skulle satsa på en karriär som hemmafru?

Trött blev jag iallafall. Nu ska det deluxe-slöas några timmar, sen blir det tidig läggning.
Ska starta veckan med en inventering kl 6.
Nu är det slut på semestern.

Nu räcker det!

Det här med semester alltså...
Varför måste det innebära att man proppar i sig massa skit och unnar sig hela tiden?
Alltså jag gillar ju chips och glass och godis och tårta och pizza men det är ju inte alls lika gott om man äter det för ofta.
Ska bli skönt med vardag igen. Maten är inhandlad. Matsedeln är planerad. Träningen är planerad.
Det enda som jag inte är riktigt bekväm med är att jag vaknade med ont i halsen och huvudvärk i morse. Känner mig inte helt hundra.
Men å andra sidan ska jag inte träna imorgon utan först på Tisdag, så förhoppningsvis har det gått över tills dess.

Min senaste besatthet.

Rostbröd med skinka, brieost, tomat och rödlök. Intages tillsammans med coca cola.
Så jävla gott! Skulle kunna äta det till alla måltider just nu.
Jag snöar in på olika att äta ibland. Sen vill jag bara äta det hela tiden tills jag tröttnar på det och får en ny hang-up.
Tråkigt bara att det är ytterst sällan det är nåt nyttigt jag är besatt av.

En helt vanlig extraordinär Fredag.

Jomen alltså. Det hände ju inte så himla mycket idag.
Åkte och handlade, lökade på soffan, blev hemskt trött och slö och tråkig, fick ont i huvudet, gick världens kortaste promenad för det var sånt jävla tråkigt öststatsväder ute. Ja det var ungefär allt.
Det extraordinära bestod dels i det faktum att vi var lediga, och dels i att vi äntligen börjar komma in i filmtittandet igen.
Älskart! Min allra bästa hobby. (och typ min enda)
Vi såg 3 halvdassiga filmer uppe hos Jonnes syrra (hon har inte samma filmsmak som vi) och en himla bra ikväll.
Nu har jag precis beställt 5 nya blu-rayar som borde dimpa ner i brevlådan på Tisdag. Pepp!
Fredagskvällarna är numer filmkvällar.
Och bloggen kommer utökas med filmrecensioner! Också löjligt pepp över det!

Är det nån film vi inte borde missa? Let me know!

Idag såg vi denna:

The Wrestler

Jobbig, intressant, sorglig, fin, bra skådespelarinsatser. Mycket mycket bra! Se den om ni inte redan har gjort det.
4,5 spandexbrallor av 5 blir betyget!

Sånt man inser när man läser igenom sin gamla blogg:

Jag var fan roligare förr.

Måste ha med åldern att göra.. *bryterihopliteodramatisktavdeneviga30årskrisen*

Ledig på en Fredag.

Det var verkligen inte igår jag var ledig på en Fredag sist, så det känns nästan lite konstigt.
Som om jag skolkar från jobbet typ.

Finaste och godaste födelsedagstårtan som Jonnes syster och hennes kille bakat!

Egentligen borde vi kanske göra nåt extraordinärt för att fira att vi fortfarande har semester.
Men jag är inte ett dugg sugen på att träffa andra människor, vädret är öststats-grått och jag är trött i huvudet.
*rolig_tjej*82

Jaja, varsågod för skitkul uppdatering ur mitt spännande liv.
Fortsättning följer...

Tjohej vad tiden går!

Hej fans!
Nu är jag här igen! Har haft fullt upp på sistone.
Har tränat lite, fyllt uråldriga 30 år, haft massa fika och kalas, haft semester (som fortfarande pågår) och hängt i Jämtland hos Jonnes syster, åkt lite skidor och sånt.
Nu är jag hemma igen, och så fort det blir vardag och tid över ska jag återkomma till dig älskade blogg!
Nu ska jag sova, för 8 timmars bilåkande gör en himla trött faktiskt.
Vi hörs.

Tisdag.

Har haft huvudvärk hela dagen. Sån där molande evig huvudvärk som gör huvudet ömt och trött.
Men det är inte så mycket att göra åt. Bara vänta ut.
Tog en promenad medan Jonne satt hos tandläkaren, ca 1 timme och gissningsvis 5 km bidde det. Mobilen dog på slutet så jag har inga exakta siffror.
Det var skönt men kallt.
Imorgon tänkte jag ta mig till gymmet igen. Har bokat in mig på ett dubbelpass, men känner jag mig inte hundra går jag bara på styrkedelen.
När det är den veckan i månaden är jag inte särskilt stark och pigg, och det är så himla jobbigt att träna då. Jag blir bara trött och får håll hela tiden och så blir jag sur och besviken för att jag inte orkar ordentligt.
Så jag försöker mitt bästa imorgon. Funkar det inte, ja då får det vara så.

Frukost: Lättyoghurt med müsli och skivad banan. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Biff i gräddsås med ris och broccoli. Vatten.
Middag: Torsk i ugn med basilikasås och mandelpotatis. Gurka och tomat. Vatten.
Övrigt: En dröm (kaka alltså), 3 salmiakbalkar, smörgåsrån med smör, en liten vaniljyoghurt med müsli.
Motion/Träning: 60 minuter promenad.

Hej.

Jag är lite frånvarande just nu. Oklart varför, för jag mår inte ett dugg dåligt eller så.
Det bara blev så.
Men jag är tillbaka snart igen.
Här är iallafall Måndagsrapporten:

Frukost: Lättyoghurt med müsli och skivad banan. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Fyllda paprikor med tsatsiki. Vatten.
Middag: Biff i gräddsås med ris och broccoli. Vatten.
Övrigt: En ruta choklad. Ett äpple. En gainomax.
Motion/Träning: 55 minuter medelgympa.

Fredagsrapporten:

Frukost: Lättyoghurt med müsli och skivad banan. Ett frukostbröd med smör och ost. Färskpressad apelsinjuice.
Lunch: Gyrostallrik med ris. Cola.
Middag: Panpizza. Cola.
Övrigt: Godis.

Torsdagsrapporten varsågod

Frukost: Havregrynsgröt med blåbärssoppa. En bit hembakat surdegsrågbröd med smör och ost. Vatten.
Lunch: Makaroner och köttbullar med ketchup. Morötter och vitkål. Vatten.
Middag: Spaghetti och köttfärssås. Vatten. En folköl.
Övrigt: En kopp kaffe med mjölk. En drickyoghurt. Ett kokt ägg.

Bara en enkel rapport.

Frukost: Havregrynsgröt med blåbärssoppa. Vatten.
Lunch: Makaroner och köttbullar med ketchup. Vitkål och morötter. Vatten.
Middag: Blodpudding med bacon och lingonsylt. Vitkål och morötter. Vatten.
Övrigt: En bit chokladsockerkaka. En kopp kaffe med mjölk. Ett kokt ägg. En bit hembakt surdegsrågbröd med smör och ost.
Motion/Träning: 45 minuter spinning.

Oh lord.

Jag har en sån BRUTAL träningsvärk idag. Ser ut som om jag har skitit på mig när jag stapplar fram misstänker jag.
Jag vet inte om det här är en bra idé, men jag drar på spinning nu.
Imorgon tar jag mig nog fram enklast medelst rullstol gissningsvis.

2 X dagens

Dagens katt. Slappar i soffan.

Dagens rapport:
Frukost: Havregrynsgröt med blåbärssoppa. Vatten.
Lunch: Köttfärsbiffar med stark tomatsås och bulgur. Morötter och vitkål. Vatten.
Middag: Makaroner och köttbullar med ketchup. Morötter. Vatten.
Övrigt: En bit hembakt surdegsrågbröd med smör och ost. En flaska fruktkick från Saltå Kvarn. En kopp kaffe med mjölk. Ett kokt ägg.
Motion/Träning: 30 minuter core.

Med blåbärsopppa och stela ben

Så startar jag min morgon.
Havregrynsgröt med blåbärssoppa. Träningsvärk i armar, ben, axlar och rumpa.
Fortfarande inte ont i halsen trots att den känns tjock varenda kväll.
Snart blir det gymmet. Hade tänkt springa på löpbandet efter passet, men jag får nog nöja mig med 30 minuter core.
Tror inte mina ben kan springa idag...

Vi hörs ikväll då!

Zzzz

Herreguuuud vad jag är trött.
Jag har inte slappat så mycket på min lediga dag faktiskt.
Började dagen med en storhandling, följt av ett hårt styrkepass på gymmet. Men det var kul!
Dock är det oklart om jag kan fungera normalt imorgon, är helt darrig i både armar och ben.
Jaja, vi får se.
Eftermiddagen och halva kvällen har spenderats i kakelbutiker på jakt efter kakel och klinkers till badrummet på övervåningen.
Vi kom nyss hem, så middagen fick bli på MAX. Känner mig aningen marinerad i flott nu.
På det stora hela är jag nöjd med dagen.
Kroppen har inte sagt ifrån, så förhoppningsvis blir det ett pass på gymmet innan jobbet imorgon.

Medan jag väntade på Jonne som skulle hämta upp mig gav jag utlopp till min inre artistiska ådra. Jag kallar den Asfaltsvår. (det kan ha varit så att det var den enda som fanns att fota, men det låter finare med artistisk inre ådra va?)

Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och mormors äppelmos. Ett kokt ägg.
Lunch: Omelett med bacon, avokado och körsbärstomater. Vatten.
Middag: Frisco-mål på MAX.
Övrigt: 2 koppar kaffe med mjölk. En gainomax efter träningen, 3 lakritsnappar.
Motion/Träning: 45 minuter styrka.

Sammanfattning vecka 8 + Plan vecka 9

Idag gör jag det lätt för mig.
Såhär var vecka 8: ____________.
Jag har varit hängig, trött och en smula apatisk. Hittills har inte 2012 imponerat på mig.
Vi har varit sjuka och hängiga om vartannat hela året typ.
Det börjar fan bli tröttsamt nu.
Hur är det meningen att jag ska orka vara hurtig och träna och laga nyttig mat när jag knappt orkar ta mig till jobbet?

Men. Våren är på väg, och det måste betyda att vi blir piggare och friskare. Annars vet jag inte vad jag tar mig till.

Iallafall. Här kommer en försiktig planering inför vecka 9:

• 2 pass på gymmet. Förutsatt att jag mår bra förstås.
• Äta vettigt i veckan. Inget godis eller onödigt småätande. Helgen får bli som den blir.
• Inte deppa ihop och känna mig värdelös om jag inte kan träna. Skitsvårt.
• Redovisa allt jag äter igen.
  

Nu tänker jag gå och lägga mig. Har svårt att svälja och är trött som en... riktigt trött människa som inte kan komma på nån fyndig liknelse.
God natt.

Lördag.

Mår hyfsat idag faktiskt. Hopp om livet osv...
Får fikabesök om en liten stund och var av den enkla anledningen tvingad till att städa upp den värsta skiten i det som är vårt hem.
Nu ser det helt okej ut, och oj vad det gör underverk för välmåendet! Det psykiska alltså.
Det fysiska välmåendet är som sagt inte helt hundra än, men det går åt rätt håll tror jag.
Aja. Det var ungefär det jag ville. Vi hörs snart igen.

Min telefon bestämde sig för att börja bråka förra veckan och nu har jag inga bilder kvar, så ni får nöja er med en helt orelaterad närbild på världens finaste katt.
(Jag skulle ju annars kunna tagit en bild på mitt ganska städade hem eller så, men jag orkar inte förflytta mig från soffan just nu. Håll till godo.)

Ja, alltså... Jag skulle ju skriva massor här men...

Det bidde inte så mycket med det.
Jag mår inte så där jättemegasuperbra. Inte så dåligt att jag behöver vara hemma från jobbet, men inte så bra att jag orkar göra nåt utöver att jobba.
Som att träna eller blogga t. ex.
Men igår tog jag en bild på en linssoppa. Bara en sån sak.
Snart är jag förhoppningsvis pepp igen.
Vi hörs.

Dagens katt

Myser som bara hon kan

Sammanfattning vecka 7 + Plan vecka 8

Vikt: I fredags morse, efter att ha haft en riktigt bra vecka, visade vågen +2 kg. Nu bojkottar jag vågen ett tag. Den ger mig bara ångest.
Motion/Träning: 45 minuter spinning. 30 minuter core. 55 minuter löpband. Totalt 130 minuter och 7,16 km.
Mat: Helt okej.

Så här såg planen ut:

• Besöka gymmet minst 2 gånger. Det blev 3 gånger. Det är jag supernöjd med!
  
• Försöka se saker och ting mer positivt. Jag är ju annars rätt pessimistiskt lagd av mig.. Jorå. Större delen av veckan var jag glad, nöjd och lugn i själen.
  
• Gå ner i vikt. Icke.

Såhär tänker jag; det jag ville uppnå med hela rivstarten var att komma igång med träningen, och det har jag verkligen gjort, och jag märker ju att det går åt rätt håll.
Kroppen känns mindre fläbbig, starkare och fastare.
Men så ställer jag mig på vågen som bara visar fel jävla siffror hela tiden, och det känns så dumt att få ångest över det, när jag vet att jag är på väg åt rätt håll.
Det blir bara självplågeri.
Kanske ställer jag mig på den för sluvägningen, kanske låter jag bli.
Jag fortsätter fokusera på att må bra, både fysiskt och psykiskt.

Veckans plan:

• Försöka sluta ha så himla dåligt samvete hela tiden. Skriva upp 3 positiva saker som hänt varje dag.
• Minst 2 gymbesök.
• Ha en matsedel för helgen klar senast Torsdag så vi slipper vad-ska-vi-äta-ångesten.

Japp. Så får det bli.

Tjingeling!

Jag var lite frånvarande i helgen som ni kanske har märkt.
Men nu är jag pigg (relativt iallafall) och glad igen, så snart kommer veckosammanfattningen och sånt.
Bra va?

,,,

Trött. Ont.
Måste jobba imorgon och har inget kul att berätta alls.
Vi hörs.

Frukost: En liten bit svamppaj, grillade grönsaker, tomatsås. (provning på jobbet)
Lunch: Kycklingburgare och strips. Lite dip och ketchup.
Middag: Vegetarisk pizza med fårost. Cola.
Övrigt: 2 koppar kaffe med mjölk. Färskpressad apelsinjuice. Ett kokt ägg.

Jaha. Varför vara frisk när man kan vara hängig?

Stackars Jonne är förkyld igen, för typ 4:e gången den här vintern.
Själv känner jag mig lite hängig igen, och har hemskt ont i underkäken och framtänderna.
Var hos tandläkaren idag, och hon trodde det var bihålorna som spökar.
Vi får se hur det artar sig.
Imorgon blir det iallafall en ofrivillig vilodag. Hade tänkt gå på spinning men det vara redan fullt, och jag har ingen lust eller ork att aktivera mig själv. Ska jag träna imorgon måste jag ha nån som jagar på mig.
Det får bli en vilodag. 3 pass på gymmet får räcka för denna vecka.

Innan gymmet: En banan.
Frukost: Lättyoghurt med skivad banan och müsli. 2 ostskivor.
Lunch: Pasta med rostade grönsaker. Morötter. Vatten.
Middag: Ugnsstekt falukorv med pulvermos. Morötter. Vatten.
Övrigt: Ett kokt ägg. Färskpressad apelsinjuice. 2 skinkskivor. 2 koppar kaffe med mjölk.
Motion/Träning: 30 minuter jogging på löpband, 3,9 km.

Det här avgjorde saken!

Trött och frusen. Sov inte alls bra i natt.
Klockan 8:10 ska jag befinna mig hos tandläkaren för den årliga kollen (håll gärna en tumme eller 2) och efter det har jag ett par timmar innan jag börjar jobba.
Har velat fram och tillbaka om jag orkar träna, men det här avgjorde!
All träning är bra träning!

Onsdagsrapport

Frukost: Havregrynsgröt med skivad banan och mjölk. En hembakt ciabatta. Halva med smör och ost, halva med smör och skivade kalkonköttbullar. Vatten.
Lunch: Pasta med rostade grönsaker. Vatten.
Middag: Vita bönor i tomatsås, bacon och vitlöksbröd. Vatten.
Övrigt: Ett kokt ägg. Färsk mango. Färskpressad apelsinjuice. 2 koppar kaffe med mjölk.

Alla hjärtans- Tisdag

Hurtigheten håller i sig! Startade dagen på gymmet med 30 minuter core som följdes av 25 minuter på löpbandet. Sprang 3 km på 21 minuter, vilket är bra för att vara mig.
Dessutom hade jag håll hela sista kilometern. Inte skönt. Alls.
Men jag var bra nöjd efteråt.

Och man kan ju inte vara annat än nöjd när man får blommor av världens finaste kille!
Att Busan är sur och köksbordet stökigt får ni som bonus.

Imorgon tänker jag ta en vilodag. Ska bli skönt!
Vi hörs.

Frukost: Havregrynsgröt med skivad banan och mjölk. Ett kokt ägg.

Lunch: Lättyoghurt med banan och müsli. Ett grovt bröd med avokado, tomat, paprika och skinka. Färskpressad apelsinjuice.

Middag: Köttfärs- och fetaostpaj. Sallad med gurka, körsbärstomater och paprika. Vatten.
Övrigt: En kopp kaffe med mjölk.
Motion/Träning: 30 minuter core. 25 minuter löpband, 3,26 km.

Kanske dags att köpa en gymväska?

MVH baglady*82

Måndagsrapport

Frukost: Havregrynsgröt med banan och mjölk.
Lunch: Omelett med bacon, körsbärstomater och avokado. Vatten.
Middag: Pasta med rostade grönsaker. Vatten.
Övrigt: 2 koppar kaffe med mjölk. Färsk mango. En hembakt ciabatta med smör och ost. En morot.
Motion/Träning: 45 minuter spinning. 5 minuter core.

Veckans första träningspass - check!

Jag blir inte klok på varför bilderna lägger sig åt fel håll i bloggen, men det får ni stå ut med tills vidare även om det inte är särskilt snyggt.
Iallafall. Veckans första träningspass är avklarat.
45 minuter spinning och 5 minuter core som avslutning.
*nöjd tjej*

Söndagsrapport.

Frukost: Baguette med avokado, skinka och körsbärstomater. Färsk mango. En liter färskpressad apelsinjuice. (utspritt över förmiddagen) 2 koppar kaffe med mjölk.
Lunch: 2 bitar hemgjord pizza. Vatten.
Middag: Köttfärs- och fetaostpaj. Sallad med gurka, körsbärstomater och paprika. Vatten.
Övrigt: 4 st kalkonköttbullar. En halv burk Ben&Jerry.
Motion: Promenad i solen. 3,8 km, 49 minuter.

Sammanfattning vecka 6 + Plan vecka 7

Vikt: -0,4!!! Totalt 1,1 av 2 kg.
Träning/Motion: 55 minuter medelgympa. 45 minuter styrka. 45 minuter spinning. 50 minuter promenad. Totalt 194 minuter och 3,8 km.
Mat: Helt okej. Kunde varit värre. Blivit lite bättre på mellanmål.

Planen var denna:

• Inte gå bananas med mitt ätande. Det tycker jag inte jag gjort. Även om det inte varit perfa direkt.
  
• Äta regelbundet och planera mina måltider bättre. Godkänt. Det är bara när jag är hemma själv som det skiter sig uppenbarligen.
  
• Besöka gymmet minst 2 gånger. Check!
• Åtminstone gått ner till den vikt jag låg på för en vecka sen. Plus lite till! Så jävla skönt!

Jag är definitivt nöjd med veckan. Den har inte varit perfekt, jag har inte varit på topp hela tiden, men jag har ändå skött mig hyfsat. Gått till gymmet och ätit hyfsat.
Men nu är det dags för jobba-sent-vecka och dom veckorna är alltid jobbigare, längre och tröttare.

Såhär tänkte jag:

• Besöka gymmet minst 2 gånger.
• Försöka se saker och ting mer positivt. Jag är ju annars rätt pessimistiskt lagd av mig..
• Gå ner i vikt.