Detox dag 9

Nu är jag trött. Så ini bängen trött.
Vaknade av att katten krafsade på dörren vid 2. Upptäckte samtidigt att jag var kissnödig så jag var tvungen att gå upp. Vaknade till, började tänka, och på natten är ungefär alla tankar jobbiga.
Tänkte på jobbet och allt jag behöver hinna med där. Tänkte på att grannarna säkert tycker att vi är otacksamma och otrevliga som fortfarande inte bjudit hem dom.
Tänkte på Jonne och hur han jobbar alldeles för mycket och sliter ut sig.
Allt blir liksom så himla stort och överdrivet och jobbigt på nätterna.
Jag somnade om efter nån timme och var ändå i hyfsat skick när klockan ringde, men nu är jag så trött så jag håller på att somna sittandes i soffan.
Hade tänkt lägga mig och läsa (Hungerspelen som alla andra) men det blir nog inget med det.
Imorgon ska jag stänga på jobbet. Det har inte hänt på flera år på en Fredag, och jag ser inte fram emot att sluta 20.30.
Får äta både middag och lunch på jobbet. Kanske frukost med, för jag har inget hemma som passar i detoxsammanhang.
Det är ganska skönt att den snart är över.

Började dagen med ett glas ljummet vatten med citron i vanlig ordning.

FRUKOST:
Ett kokt ägg. En banan. Vatten.

LUNCH:
Majsgryta med fetaost, quinoa och blandad sallad. Vatten.


MELLANMÅL:
En kopp rött te.


MIDDAG:

Grönsaksbiffar med bulgur, tzatziki och blandad sallad. Vatten.

MELLANMÅL:
Naturella nötter och torkad frukt. Galiamelon.

DAGENS BÄSTA:
Jag har verkligen inget sug efter någonting. Skönt, men lite trist på samma gång.

DAGENS SÄMSTA:
Det ändlösa planerandet man hela tiden måste ägna sig åt. Har inget att äta till frukost imorgon.    

Detox dag 8

Det blir inga snygga (?) matbilder idag, för jag har ätit rester till både lunch och middag. Vill man ändå se bilder kan man scrolla neråt.
Eh ja, det var väl ungefär allt jag hade att säga idag.
Har haft galet mycket att göra på jobbet, kom hem nyss, och ska vara på plats kl 7 imorgon bitti.
Puh. Känner mig en smula stressad faktiskt.
Vi hörs.
Drack ett glas ljummet vatten med citron imorse. Sen bidde det:

FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Vatten.

MELLANMÅL:
Minimorötter och en kopp grönt te.

LUNCH:
Räkor i tomatsås med råris. Machésallad, gurka, grön paprika, rödlök, alfalfagroddar och miniplommontomater. Vatten.

MELLANMÅL:
Ett kokt ägg.

MIDDAG:
Ugnsbakad laxfilé med getost, rödbetor, broccoli och quinoa. Vatten. Fruktsallad.

DAGENS BÄSTA:
Dagen har gått så inihelvete snabbt. 2 dagar kvar.

DAGENS SÄMSTA:
Stressig dag.      

Detox dag 7

Hurra hurra för världens bästa, underbaraste och finaste fästman som fyller 30 idag!
Nu är jag ääääntligen inte ensam 30-åring i familjen längre!
Och hurra för mig som klarat av en hel veckas detox!
Bara 3 ynka dagar kvar nu. All mat är lagad inför de sista dagarna så det känns som om jag har koll.
Fint!
Började dagen med ett glas varmt vatten med citron som omväxling.

FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Färskpressad clementinjuice.

LUNCH:
Kycklingsallad med bulgur. Vatten.

MIDDAG:

Ugnsbakad laxfilé med getost, rödbetor, broccoli och quinoa. Vatten.

FÖDELSEDAGSFIKA:
Fruktsallad gjord på banan, vindruvor, galiamelon, kiwi, papaya  och passionsfrukt. En kopp grönt te.

DAGENS BÄSTA:
Har lagat veckans alla måltider = har koll.

DAGENS SÄMSTA:
? Inget att klaga på idag!

Ooops!

Råkade visst spontanbeställa ett par såna här.

Är nu galet springsugen! Koooooom skorna!

Idag är jag hemmafru.

Jag gick ut stenhårt imorse med att laga 3 matlådor med bulgur och grönsaksbiffar och vispa ihop en frozen cheesecake till Jonnes födelsedagsfika ikväll.

Sen tog jag en frukostpaus på dryga 2 timmar och nu ska jag strax sätta igång igen.

Ska laga linssoppa och getostfylld lax med rödbetor och quinoa också, och sen är alla veckans måltider kirrade! Sen behöver jag inte tänka på matlagning resten av detoxen.

SWEET!

(för övrigt är jag inte kompis med nya blogger, så därför är texten fult centrerad)

 

Detox dag 6

Inte en särskilt bra dag. Sura miner och dålig stämning på jobbet som smittade av sig på mig.
Jag är sur, frusen och sugen på ostmackor och varm oboy.
Där fick jag för att jag sa att allt kändes lätt...
Imorrn är jag ledig. Så. Jävla. Skönt.

FRUKOST:
(först ett glas ljummet vatten med citron) Havregrynsgröt med blåbär och skivad banan. Färskpressad clemetinjuice.

MELLANMÅL:
Ett kokt ägg.

LUNCH:
Räkor med tomatsås och råris. Machésallad, gurka, körsbärstomater, rödlök och grön paprika. Vatten.

MELLANMÅL:
Valnötter och torkade tranbär. Vatten.

MIDDAG:

Kycklingsallad med fullkornspasta, fetaost och cashewnötter. Vatten.

DAGENS BÄSTA:
Vetskapen om att jag är ledig imorgon. 4 dagar kvar...

DAGENS SÄMSTA:
Frusen, grinig, omotiverad, sugen. 

Detox dag 5

Idag är jag trött. Så himla trött.
Kan ha att göra med att jag har ätit rätt dåligt. Inte har jag druckit särskilt mycket vatten heller.
Detoxen tillåter ju inte direkt spontanitet.
Huvudvärk har jag också igen, men det beror ju också på slarv.
Nu är det halvlek, bara 5 dagar kvar, och dom ska jag sköta galant!
Började dagen med ett glas ljummet vatten med citron i vanlig ordning. Sen:


FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Färskpressad clementinjuice.


MELLANMÅL/LUNCH:
En banan. Ett äpple. Lite naturella nötter och torkad frukt. Loka päron.


MIDDAG:

Bulgursallad med körsbärstomater, paprika, avokado, naturella cashewnötter, solroskärnor och vinägrett. Ett par snacksmorötter. Vatten.

MELLANMÅL:
Galiamelon, vindruvor, kiwi.

DAGENS BÄSTA:
Jag är halvvägs! Woho!

DAGENS SÄMSTA:
Planering, planering, planering... Man kan inte slappna av och bara ta dagen som den kommer.

Ett enkelt konstaterande...

Planering är verkligen A och O när man försöker äta nyttigt och hälsosamt.
MVH missade_lunchen_är_nu_skithungrig*82

Detox dag 4

Jag var lite orolig inför helgen. Ledig helg brukar ju betyda långfrukost med baguette och goda pålägg, och 2 koppar kaffe efteråt.
Och jag var lite avundsjuk imorse när Jonne åt frukost, men jag höll mig undan medan han åt och sen när jag ätit min egna goda frukost och var mätt kändes det helt okej igen.
Helg brukar också betyda snarr på kvällarna, och det blev det idag med, men nyttiga sådana.
Känns förvånansvärt lätt att avstå allt som jag inte får äta under detoxen. Just nu är det easy sailing!
Och huvudvärken är nästan borta!
Snälla, kan det få fortsätta såhär i 6 dagar till tack!?
Dock har jag inte märkt nån större skillnad på kroppen än. Jag känner mig varken piggare eller friskare, men humöret har varit bättre än förväntat, och magen verkar må bra, så jag antar att det går åt rätt håll iallafall.
Dagens matrapport:
Ett glas ljummet vatten med citron direkt på morgonen.

FRUKOST:
Havregrynsgröt med blåbär, skivad banan och havremjölk. Ett kokt ägg. Färskpressad clementinjuice.

LUNCH:
Tomatsoppa med linser och sötpotatis. Vatten. Lite naturella nötter och torkad frukt.

MELLANMÅL:
Ett äpple.

MIDDAG:

Majsgryta med quinoa och fetaost, machésallad, gurka, körsbärstomater, rödlök och grön paprika. Vatten.

MELLANMÅL:
En kopp grönt te.
 
SNARR:
Rostade pistagekärnor , galiamelon och vindruvor. Loka vattenmelon och citron.

DAGENS BÄSTA:
All god mat och nya recept jag testar! Icke-uppblåst mage.

DAGENS SÄMSTA:
Jag känner mig fortfarande inte helt övertygad om detoxens alla positiva egenskaper.

Detox dag 3

Det känns som om det börjar vända nu.Jag hoppas det iallafall.
Dagen har gått himla smidigt faktiskt. Har inte har något sug efter nåt eller mått illa.
Huvudvärken sitter fortfarande i tyvärr, och jag är riktigt trött.
Det blir en tidig kväll ikväll. Så skönt att jag har en ledig helg!

Dagens matrapport kommer här.
Ett glas ljummet vatten med citron på morgonen såklart.

FRUKOST:
Havregrynsgröt med krossat linfrö, skivad banan, torkade katrinplommon och lite havremjölk. Vatten.

LUNCH:
Tomatsoppa med linser och sötpotatis. Vatten.

MELLANMÅL:
En påse snacksmorötter.

MIDDAG:
 

 

Räkor med tomatsås och råris. Machésallad, rödlök, gurka, grön paprika och körsbärstomater. Vatten.

MELLANMÅL:
Honungsmelon.

DAGENS BÄSTA:
Att det börjar kännas bättre och lättare. Så skönt! Jag klarar av det här!

DAGENS SÄMSTA:
Sååå trött. Huvudvärken sitter i.

Detox dag 2

Det har varit en riktigt jobbig jävla dag idag.
Jag har mått riktigt uselt faktiskt. Vaknade med huvudvärken från helvetet och illamående.
När jag kom till jobbet trodde jag att jag skulle kräkas bara jag rörde på huvudet.
Sjukskriva mig för detox kändes inte som ett alternativ, så jag tog en Treo. Det fanns liksom inget alternativ. Känns lite surt att vara tvungen till det, men jag får avgifta mig från det i helgen när jag är ledig och kan ligga på soffan och blunda.
Dock hängde huvudvärken kvar i bakgrunden hela dagen. Illamåendet med.
Jag har inte varit hungrig eller sugen och allt jag ätit har åkt jojo i halsen.
Jobbig dag helt enkelt. Men men, 8 dagar kvar.

Började dagen med ett glas ljummet vatten med citron.

FRUKOST:
Naturell sojayoghurt med havregryn, krossat linfrö, färska jordgubbar, hallon och mullbär. Vatten.

MELLANMÅL:
En kopp rött te.

LUNCH:
Lite grillad kyckling, lite fetaost, 2 morötter, körsbärstomater, några oliver. Vatten.

MELLANMÅL:
En banan.

MIDDAG:

Tomatsoppa med linser och sötpotatis. Vatten.

MELLANMÅL:
Lite naturella nötter och torkad frukt. Vatten.

DAGENS BÄSTA:
Att jag har klarat av de förhoppningsvis värsta dagarna. Nu ska det gå bättre!

DAGENS SÄMSTA:
Huvudvärken. Illamåendet. Jag klarar nog inte av att äta mer sojayoghurt...

Detox dag 1.

Så. Detoxen är igång. Känns både bra och dåligt.
Jag har varit galet trött och hungrig mest hela tiden. Och har tänkt en hel massa på sånt jag inte får äta.
Har absolut noll sug efter socker, men salt och fett däremot...
Allt jag har ätit idag har varit gott (godare än jag trodde!) men jag känner mig inte tillfredsställd.
Antar att det tar ett tag för kroppen att ställa om sig.
Lite ont i huvudet har jag också. Jaja, bara 9 dagar kvar efter idag.
Så här har jag ätit:
Började morgonen med ett glas ljummet vatten med pressad citron i.

FRUKOST:
Naturell sojayoghurt med havregryn, krossade linfrön, färska jordgubbar, hallon och mullbär.
En kopp grönt te.

MELLANMÅL:
Ett äpple. Vatten.

LUNCH:
Grillad kyckling (utan skinn), en avokado, körsbärstomater, 2 morötter. Vatten.

MIDDAG:

Squash-och morotstagliatelle med fetaost, valnötter, pesto och tranbär. Vatten.

MELLANMÅL:
En kopp grönt te. Lite naturella nötter och torkad frukt.

DAGENS BÄSTA:
Middagen! Hade väldigt låga förhoppningar om den innan, och blev mycket positivt överraskad.

DAGENS SÄMSTA:
Psyket. Vill bara tänka på ostmackor och chips. Abstinens av nåt slag? Huvudvärk.

NUUUUU är det dags!

Eller ja, imorgon då.
Detox alltså.
Ska bli kul tror jag. Vi får se.
Min hjärna har tagit semester och tycker att det är helt omöjligt att planera, men morgondagen är fixad iallafall..
Självklart ska jag rapportera här.
Imorgon kör vi!
Nu: Skönhetssömn!

Vafalls?!

Var det verkligen så längesen jag skrev här? Tokigt.
Iallafall. Jag mår bra, har jobbat en massa, tränat lite, fått hem mamma och pappa från Thailand, firat Jonnes mammas födelsedag och lite så sen sist.
Och planerat detoxen.
Fick med mig finaste kollegan, så vi kör på Onsdag och 10 dagar framåt!
Ska bli spännande.
Men nu ska jag sova. Vi hörs.

Vasalopps-frulle

Varm blåbärssoppa alltså. Plus surdegsbröd med ost och ett kokt ägg.
Breakfast for champions.

Jag skulle ju ut och springa idag som den uppmärksamme kanske minns, men det bidde fan inget med det.
Här följer en lista på mina (dåliga) ursäkter:

• Har sovit helt bedrövligt dåligt i natt och vaknade med huvudvärk.
• Ställde fram väckarklockan och tog lite sovmorgon på grund av usel natt.
• Har ont i tårna sen jag sprang sist. Fattar ingenting. Det har aldrig hänt förut, och jag springer i samma skor som vanligt. Har mina fötter växt under vintern?
• Är lat.

Ja. Så kan det gå. Bättre lycka nästa gång osv...

Men åååååh!!

Idag skulle jag springa. Det hade jag bestämt.
Av oklar anledning var jag mest sur, grinig och totalt anti-springtjej hela dagen, men till slut kom jag ändå iväg ut.
Först var det bara sjukt kallt och lerigt och jobbigt och jag fick håll, blev kissnödig och snorig, men efter första kilometern kändes det bättre och sen gick det av bara farten. Sprang en annan väg än vad jag brukar, som var längre än den jag brukar springa.
Det går verkligen inte fort när jag springer, och jag springer verkligen inte långt, men jag jobbar på det.
Hursomhelst. Kommer hem. Nöjd och nyfiken. Kollar på telefonen och ser att hela rundan inte registrerats. Balle!
Nu vet jag ju inte hur långt jag sprang! Helt värdelööööööööst!
Jag får helt enkelt ta och springa samma sträcka igen och mäta igen.
På Onsdag morgon innan jobbet tänkte jag.
Imorgon har jag inte tid. Då ska jag gå ut med sopsorteringen, vattna blommorna, ringa tandläkaren och ladda inför jobbet.

Det här med detox.

Jag fortsätter min planering.
Tänker mig en 10-dagars eller 14-dagars. Alltså med mat, och utan kosttillskott och annat "fusk".
Jag letar recept och försöker klura ut när jag ska göra´t.
Om 2 veckor kanske? Ja, ungefär så långt har jag kommit.
Men jag ska vara ordentligt förberedd när jag kör igång, så mycket är klart.

Annars då? Jo tackar som frågar. Tycker att ledigheten går alldeles för snabbt, men är mycket nöjd med att vara ledig imorgon med.
Har farit runt och shoppat diverse både roliga och tråkiga men nödvändiga saker, fikat hjärtklappningssöta munkar med vänner och haft ont i huvudet.
Det var min Söndag det. Hörs imorgon.

No more baglady!

För jag har köpt en träningsväska!!!
Ser fram emot att börja använda den nästa vecka.
Dessutom har jag köpt en sportbehå och en löpartröja som jag tänkte inviga imorgon.
(peppar, peppar, ta i trä, om jag inte har huvudvärk)

Dagens katt

Busan-in-a-box

To do-list:

• Komma på vad fan vi ska äta till middag imorgon.
• Åka till affären och inhandla ingredienser till morgondagens middag samt chirre och dirre till kvällens filmtittande.
• Städa köket.
• Städa badrummet.
• Dammsuga.

Deadline är klockan 15. Då ska vi infinna oss på påskmiddag hos svärföräldrarna, och efter det hade jag inte tänkt göra nåt annat än att ligga i soffan och äta onyttigheter.

Fast jag funderar vidare om detoxen. Jag tror verkligen det skulle vara bra för min kropp. Men när ska jag ha den? Hur ska jag orka? Är jag tillräckligt motiverad?
Detta kräver ordentlig planering.

Nu: Klä på mig och sätta igång!

Så här ser det ut

När familjen umgås. En kodar excel och en annan tittar på och kommer med moraliskt stöd.
I den här familjen gör vi saker tillsammans!

Vad jag hade tänkt göra idag och vad jag egentligen gjorde

Hade tänkt städa, tvätta nån maskin och sen se på en film eller 3.
Istället tillbringade jag (vi) halva dagen och hela kvällen hos svärföräldrarna.
Fick håret färgat, nybakt sockerkaka, hembakt pizza, kaffe, vin och öl (inte allt på en gång förstås) och trevligt sällskap.
Så kan det gå.
Nu hinkar jag vatten för att förebygga eventuell framtida huvudvärk och googlar detox.
Tror min kropp skulle må bra av en rening.

Hörs imorrn.

Ren, mätt, trött.

LEDIG!
Och nöjd.
Här hemma firar vi helg i tystnad och mörker.
Vi är alla 3 inne på kontoret. Katten sover i ett hörn på skrivbordet, jag läser bloggar och Jonne kodar nån excel-fil eller nåt liknande som jag inte fattar ett dugg av. Han bara skriver spaltmeter efter spaltmeter av kod.
Jaja, alla roar sig på sitt sätt.
Imorgon tänker jag sova tills jag vaknar. Ska bli så otroligt skönt! Sen ska jag äta briemacka till frukost och dricka ett par koppar kaffe i lugn och ro.
Mina bästa saker att göra: sova och äta!
Aaaaah. Helg. *myser*

Bara en dag kvar...

Längtar verkligen efter ledighet, även om den här jobbiga jobbveckan inte är så fruktansvärt jobbig alls.
Vi har koll på läget. Och förbaskat roligt nästan hela tiden.
Men ändå.
Sovmorgon. Långfrukost. Påskmiddag. Soffmys. Joggingrunda. Filmkväll. Göra ingenting.
Bara bra saker.

Men som sagt. En dag kvar. Ingen mening med att slappna av än. Nu tänker jag ta en dusch och gå och lägga mig. Imorgon får jag sovmorgon och börjar halv 7. Förhoppningsvis kan jag sluta 17.30.
Det kommer gå bra.

Veckan hittills:

Är förvånansvärt nöjd med veckan så här långt.
Det är mycket på jobbet, men jag känner mig ganska pigg och stark.
Känns bra.
Har bestämt tapet till sovrummet.
Känns bra.
Har tränat styrka i grupp.
Känns bra. (och lite darrigt)
Imorgon ska jag börja jobba klockan 6 igen.
Känns sådär.
Men jag gillar läget. Förhoppningsvis är jag ledig på Påskafton och får långhelg som alla andra.
Känns förjävla bra!

Sköna Söndag!

Det är så skönt att vara ledig. Extra skönt efter en ganska hård vecka. Extra extra skönt när man bara har en dag att vara ledig på, man uppskattar det liksom lite mer.
Även om jag inte skulle tackat nej till att vara ledig lite till...

Idag har jag pysslat med att skriva matsedel och inköpslista, försökt hitta en fin tapet till nya sovrummet, hälsat på en 3 veckors bäbis, ätit pizza och beställt 5 böcker som jag hoppas ska kicka igång min läslust igen.
Japp. Så spännande var min dag.
Imorgon börjar jag jobba klockan 6. Hurra för det...
Har en stressig vecka framför mig jobbmässigt, men sen är det äntligen lugnare ett tag igen.
Förutom att jobba hade jag tänkt klämma in ett styrkepass på gymmet och ett joggingpass i skogen nästa vecka. Och förhoppningsvis bestämma kakel till badrummet, tapeter till sovrummet och inredning till min lilla walk-in-closet.
Kanske slänga iväg ett blogginlägg eller 2 också.
Den som lever får se.