Hurtigheten tillika piggheten höll ju i sig en hel dag. Nu är jag dödstrött och har precis satt i mig två stora glas milkshake. Men det var faan välbehövt, så jag tänker inte ens ha dåligt samvete.
Jag är labil och lättretad (men inte frigid, bara nästan :)) Jag hoppas att det bara är mensen som spökar, för jag skulle gärna vara nöjd och glad över livet lite oftare.
För att försöka öka chanserna så tänker jag gå och lägga mig snart. Planen är att INTE vara så trött att jag vill gråta på morgonen. Vi får se hur det går.
Jag önskar att jag kunde vara lite mer som Jonne. Han säger att om man försöker tänka positivt så känns allting mycket bättre. Så är det säkert, men problemet är att jag verkar vara en obotlig pessimist. Jga VET inte hur man tänker positivt.
Worst case scenario. Det är så jag tänker. Alltid.
Fy fan vad det begränsar mig.
Näe, jag är alldeles för trött för att analysera mitt liv. Dessutom har jag ont i armarna.
God natt dagboken. Vi kanske ses imorrn.
Frukost:
Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk. En skiva flerkornsbröd med smör, leverpastej och alfalfagroddar. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Två kokta ägg. En skiva flerkornsbröd med smör, leverpastej och alfalfagroddar. En skiva delikatessknäcke med sylta. Vatten. Var så jävla sugen på muminkakor, cola och godis, men stod emot. Bra!
Middag:
Potatis, stekt grillkorv och stuvad blomkål. Isbergssallad, gurka, körsbärstomater, röd, gul och grön paprika. Vatten.
Mellanmål/tröstätning:
Två stora glas oboy-milkshake.
tisdag 28 juli 2009
måndag 27 juli 2009
Jävlaranamma-Måndag
Just nu idag mår jag bra. Livet är rätt skönt och jag är pepp på att gå ner i vikt igen. Jag hade gått upp 2 hekto sen förra veckan, så tills på fredag vill jag gå ner minst 3 hekto, för då väger jag under 63..
Jag hade tänkt att äta lite godis nu såhär på kvällen, men jag vill inte sabba dagen så jag låter bli.
Nu måste jag sova. Ska upp 7 imorron igen...
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och banan. Tre skivor delikatess-knäcke med avokado och skinka. En halv kopp kaffe med mjölk. Vatten.
Lunch:
Tre skivor flerkornsbröd med smör, leverpastej och alfalfagroddar. Vatten. Ett halvt stekt ägg. En kopp kaffe med mjölk.
Middag:
Spaghetti, köttbullar och ketchup. Gurka, körsbärstomater, isbergssallad, grön, gul och röd paprika. Vatten. En skiva delikatessknäcke med smör.
Mellanmål:
En skiva Längtan med smör och köttbullar. Vatten.
En hel dag utan rött! Yey för mig!
Jag hade tänkt att äta lite godis nu såhär på kvällen, men jag vill inte sabba dagen så jag låter bli.
Nu måste jag sova. Ska upp 7 imorron igen...
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och banan. Tre skivor delikatess-knäcke med avokado och skinka. En halv kopp kaffe med mjölk. Vatten.
Lunch:
Tre skivor flerkornsbröd med smör, leverpastej och alfalfagroddar. Vatten. Ett halvt stekt ägg. En kopp kaffe med mjölk.
Middag:
Spaghetti, köttbullar och ketchup. Gurka, körsbärstomater, isbergssallad, grön, gul och röd paprika. Vatten. En skiva delikatessknäcke med smör.
Mellanmål:
En skiva Längtan med smör och köttbullar. Vatten.
En hel dag utan rött! Yey för mig!
söndag 26 juli 2009
Slut.
Helt slut. Orkar inte ens skriva.
Imorgon börjar sista veckan på semestern, och för att börja vänja oss ska vi äta frukost 7.
Oh the joy!
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Tre delikatess-knäcke med avokado och skinka. En halv kopp kaffe med mjölk. Vatten.
Mellanmål:
En chokladmilkshake från McDonalds. Jag var jätteledsen och fick den som tröst av bästa Jonne.
Lunch:
Yoghurt med mango- och passionsfruktsmak med Kellogs Special K. En skiva flerkornsbröd med smör, leverpastej och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Morotsstavar.
Middag:
Grillad fläskkotlett typ, strips med ketchup, grillad majs, halloumi, champinjoner, färsklök, gul och röd paprika, isbergssallad, gurka, körsbärstomater, grön, röd och gul paprika. Cola. Två muminkakor.
Mellanmål:
En kopp grönt te med honung. Tre muminkakor.
Imorgon börjar sista veckan på semestern, och för att börja vänja oss ska vi äta frukost 7.
Oh the joy!
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Tre delikatess-knäcke med avokado och skinka. En halv kopp kaffe med mjölk. Vatten.
Mellanmål:
En chokladmilkshake från McDonalds. Jag var jätteledsen och fick den som tröst av bästa Jonne.
Lunch:
Yoghurt med mango- och passionsfruktsmak med Kellogs Special K. En skiva flerkornsbröd med smör, leverpastej och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Morotsstavar.
Middag:
Grillad fläskkotlett typ, strips med ketchup, grillad majs, halloumi, champinjoner, färsklök, gul och röd paprika, isbergssallad, gurka, körsbärstomater, grön, röd och gul paprika. Cola. Två muminkakor.
Mellanmål:
En kopp grönt te med honung. Tre muminkakor.
lördag 25 juli 2009
I brist på fritid..
Fredag:
Frukost:
Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk. En skiva ekologiskt linfrö-bröd med makrill i tomatsås och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Två limpmackor med smör och stekt ägg. En kopp kaffe med mjölk. En Djungelvrål-klubba.
Middag:
Kycklingpastasallad med dressing, en rostmacka med smör och ost. Vatten och ett glas cola.
Fredagsmys:
Blåbärspaj med vaniljsås, chips, dip, morotsstavar och gurkstavar. Cola.
Lördag:
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. En skiva delikatess-knäcke med ost och skinka. Ett kokt ägg. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Kycklingpastasallad med dressing. En rostmacka med smör och ost. Ett tunnbröd med smör, skinka, gurka, tomat, isbergssallad, grön och gul paprika. Vatten. Ett glas alkoholfri cider.
Middag:
Ris, stekt kyckling, stekta champinjoner, thaicurrysås och gräddsås. Gurka, tomat, isbergssallad, grön och gul paprika. Vatten. En skiva delikatessknäcke med smör. Tre små mini-Toblerone.
Mellanmål:
Två rostmackor med smör, kaviar och ost. Ett glas saft.
Frukost:
Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk. En skiva ekologiskt linfrö-bröd med makrill i tomatsås och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Två limpmackor med smör och stekt ägg. En kopp kaffe med mjölk. En Djungelvrål-klubba.
Middag:
Kycklingpastasallad med dressing, en rostmacka med smör och ost. Vatten och ett glas cola.
Fredagsmys:
Blåbärspaj med vaniljsås, chips, dip, morotsstavar och gurkstavar. Cola.
Lördag:
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. En skiva delikatess-knäcke med ost och skinka. Ett kokt ägg. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Kycklingpastasallad med dressing. En rostmacka med smör och ost. Ett tunnbröd med smör, skinka, gurka, tomat, isbergssallad, grön och gul paprika. Vatten. Ett glas alkoholfri cider.
Middag:
Ris, stekt kyckling, stekta champinjoner, thaicurrysås och gräddsås. Gurka, tomat, isbergssallad, grön och gul paprika. Vatten. En skiva delikatessknäcke med smör. Tre små mini-Toblerone.
Mellanmål:
Två rostmackor med smör, kaviar och ost. Ett glas saft.
torsdag 23 juli 2009
Slut på det roliga (tråkiga)
Imorron är det semester-vardag igen. Svärisarna är hemma, och klockan 8 blir det frukost, följt av en lång dags arbete på huset. Känns nästan skönt. Jag blir bara deprimerad av att gå runt och göra ingenting.
Jag håller alla tummar för mig själv (kan ju inte direkt be någon annan nu när bloggen är hemlig) inför vägningen imorgon bitti. Jag vill ju så gärna gå ner lite!
Vi får se hur det går..
Frukost:
Två skivor ekologiskt grovt fullkornsbröd med smör, leverpastej och gurka. Cola.
Lunch:
Fruktsallad gjord på banan, ananas och päron. Vatten.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk.
Middag:
Två tunnbröd med potatissallad, rostbiff, sallad, gurka, tomat, grön och gul paprika. Vatten. Ett glas mjölk, En bit blåbärspaj med vaniljsås till efterrätt.
Jag håller alla tummar för mig själv (kan ju inte direkt be någon annan nu när bloggen är hemlig) inför vägningen imorgon bitti. Jag vill ju så gärna gå ner lite!
Vi får se hur det går..
Frukost:
Två skivor ekologiskt grovt fullkornsbröd med smör, leverpastej och gurka. Cola.
Lunch:
Fruktsallad gjord på banan, ananas och päron. Vatten.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk.
Middag:
Två tunnbröd med potatissallad, rostbiff, sallad, gurka, tomat, grön och gul paprika. Vatten. Ett glas mjölk, En bit blåbärspaj med vaniljsås till efterrätt.
Lill-Lördag
Igår var det verkligen lill-Lördag.
Kickan, Johan, Ellen och Hannes kom och drack öl med oss igår kväll, och det var rätt trevligt.
Jag vet inte varför, men det känns ibland som om vi inte är riktiga kompisar längre.
Men jag kanske bara är paranoid och hittar på. Vem vet..
Dagen över huvud taget blev riktigt bra ändå. Jag körde till Järna där vi köpte var sitt par foppatofflor, fula men användbara. Sen körde jag vidare till mitt jobb där vi snackade lite skit med Eva och Erik. Nu känns det inte fullt så omöjligt att gå tillbaka till jobbet igen. Skönt!
Sen gick vi på stan med Johan och Kickan, och jag hittade en jättefin klänning till bröllopet, samt sandaler och en bh till samma tillställning. Så fina!
Känns så skönt! Nu fattas bara en liten kuvertväska eller liknande och kanske ett halsband.
Sen grillade vi hos mamma och pappa, men pappa verkade vara på dåligt humör, så jag satt där med den gamla välbekanta knuten i magen.
Idag skulle vi egentligen spelat golf med Jocke, men han verkar ha bangat, så dagens enda projekt är att åka och handla mat och sen laga den lagom tills familjen Österlund behagar komma hem.
Och imorgon är det business as usual. Slut på friden med andra ord.
Men det blir säkert bra. Ju snabbare huset blir klart desto bättre.
Gårdagens synder:
Frukost:
Två rostmackor med kantarellstuvning. Vatten. En kopp kaffe med mjölk. Fick kantarellstuvning av mormor som jag bestämde att det skulle vara helt okej och värt att äta. Det var det inte. Det var inte såå gott och dessutom mådde jag illa efteråt.
Lunch:
En halv grov baguette med kyckling, ost, grönsaker och dressing från Subways. En liten cola.
Middag:
Grillad kyckling, sallad, gurka, tomat, orange paprika, några strips, mammas hemgjorda örtsås, stekta kantareller, Vatten.
Snarr:
4 öl, rostade mandlar, japanmix, några chips.
Kickan, Johan, Ellen och Hannes kom och drack öl med oss igår kväll, och det var rätt trevligt.
Jag vet inte varför, men det känns ibland som om vi inte är riktiga kompisar längre.
Men jag kanske bara är paranoid och hittar på. Vem vet..
Dagen över huvud taget blev riktigt bra ändå. Jag körde till Järna där vi köpte var sitt par foppatofflor, fula men användbara. Sen körde jag vidare till mitt jobb där vi snackade lite skit med Eva och Erik. Nu känns det inte fullt så omöjligt att gå tillbaka till jobbet igen. Skönt!
Sen gick vi på stan med Johan och Kickan, och jag hittade en jättefin klänning till bröllopet, samt sandaler och en bh till samma tillställning. Så fina!
Känns så skönt! Nu fattas bara en liten kuvertväska eller liknande och kanske ett halsband.
Sen grillade vi hos mamma och pappa, men pappa verkade vara på dåligt humör, så jag satt där med den gamla välbekanta knuten i magen.
Idag skulle vi egentligen spelat golf med Jocke, men han verkar ha bangat, så dagens enda projekt är att åka och handla mat och sen laga den lagom tills familjen Österlund behagar komma hem.
Och imorgon är det business as usual. Slut på friden med andra ord.
Men det blir säkert bra. Ju snabbare huset blir klart desto bättre.
Gårdagens synder:
Frukost:
Två rostmackor med kantarellstuvning. Vatten. En kopp kaffe med mjölk. Fick kantarellstuvning av mormor som jag bestämde att det skulle vara helt okej och värt att äta. Det var det inte. Det var inte såå gott och dessutom mådde jag illa efteråt.
Lunch:
En halv grov baguette med kyckling, ost, grönsaker och dressing från Subways. En liten cola.
Middag:
Grillad kyckling, sallad, gurka, tomat, orange paprika, några strips, mammas hemgjorda örtsås, stekta kantareller, Vatten.
Snarr:
4 öl, rostade mandlar, japanmix, några chips.
onsdag 22 juli 2009
Dagens plan
- Duscha, raka benen, noppa ögonbrynen, ta på mig nåt fint.
- Shoppa skyddskor till jobbet, nåt sandalaktigt, klänning? (ta med presentkort på VILA), vinbox till mormor. Något annat fint?
- Fika hos Johan? Ellen?
- Ringa Alex och kolla om hon vill komma och dricka öl med oss ikväll?
- Äta middag hos mor och far.
- Njuta av ledigheten!
på paus.
Jag har en återkommande ganska otäck känsla av att mitt liv står på paus medans alla andras liv rullar på med massa roliga händelser hit och dit.
Jag tittar på semesterbilder på facebook om strandhäng, grillkvällar, dagsutflykter och det är bikinis hit och kotletter dit.
Själv har jag inte ens legat ute i solen i 5 minuter den här sommaren, vi har bara grillat hos Jonnes föräldrar, och det räknas ju inte alls eftersom vi bor där, jag har inte träffat en enda kompis på semestern, osv i all oändlighet.
Jag är bitter och ganska olycklig.
Allt jag vill, ja allt jag önskar är att huset ska bli klart så att jag kan fortsätta med mitt liv. För nu har jag inget. Och det gör mig så jävla låg.
Jag tittar på semesterbilder på facebook om strandhäng, grillkvällar, dagsutflykter och det är bikinis hit och kotletter dit.
Själv har jag inte ens legat ute i solen i 5 minuter den här sommaren, vi har bara grillat hos Jonnes föräldrar, och det räknas ju inte alls eftersom vi bor där, jag har inte träffat en enda kompis på semestern, osv i all oändlighet.
Jag är bitter och ganska olycklig.
Allt jag vill, ja allt jag önskar är att huset ska bli klart så att jag kan fortsätta med mitt liv. För nu har jag inget. Och det gör mig så jävla låg.
men gört!
Jag blir så trött på mig själv. Ett återkommande tema i mitt liv.
Den här förlamande latheten kombinerat med ångestframkallande rastlöshet alltså.. jag vet inte vad jag ska ta mig till. Jag sitter framför datorn, slösurfar och kollar på samma sidor om och om igen, fast jag tycker att det är heltråkigt.
Men eftersom vi ska åka till stan om sisådär en och en halv timme så kan jag tydligen inte göra något annat än att sitta här, frysa om fötterna och vänta.
För faan! Ta tag i ditt liv nu!
Nu ska jag gå och duscha, raka benen och klä på mig nåt fint. Och därmed basta! Den här jävla semestern tar livet av mig.
Den här förlamande latheten kombinerat med ångestframkallande rastlöshet alltså.. jag vet inte vad jag ska ta mig till. Jag sitter framför datorn, slösurfar och kollar på samma sidor om och om igen, fast jag tycker att det är heltråkigt.
Men eftersom vi ska åka till stan om sisådär en och en halv timme så kan jag tydligen inte göra något annat än att sitta här, frysa om fötterna och vänta.
För faan! Ta tag i ditt liv nu!
Nu ska jag gå och duscha, raka benen och klä på mig nåt fint. Och därmed basta! Den här jävla semestern tar livet av mig.
tisdag 21 juli 2009
Tisdag = matkoma
Frukost:
Ett kokt ägg. Två skivor ekologiskt fullkornsbröd. En med makrill i tomatsås och gurka, och en med smör, ost och gurka. En kopp grönt te med honung.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk. En banan.
Middag:
Potatis, panerat fläsk, vispgrädde.Plommontomater Alkoholfri cider. En kopp kaffe med mjölk och en blåbärsmuffins.
Jag kan inte låta bli att tycka att dagen är rätt okej ändå. Jag ska inte äta något mer idag, så det får bli med tvekan godkänt.
Ett kokt ägg. Två skivor ekologiskt fullkornsbröd. En med makrill i tomatsås och gurka, och en med smör, ost och gurka. En kopp grönt te med honung.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk. En banan.
Middag:
Potatis, panerat fläsk, vispgrädde.Plommontomater Alkoholfri cider. En kopp kaffe med mjölk och en blåbärsmuffins.
Jag kan inte låta bli att tycka att dagen är rätt okej ändå. Jag ska inte äta något mer idag, så det får bli med tvekan godkänt.
so far so good...
Hittills är dagen riktigt hyfsad. Har inte ätit något onyttigt än, men det lär det väl bli hos mormor ikväll. Hon ringde och sköt på middagen en halvtimma så hon skulle hinna ut i skogen innan.
Jag tror det vankas blåbärspaj på gott och ont. Men jag tror jag tänker äta den utan dåligt samvete om jag inte äter nåt annat förbjudet idag. Och det ska jag ju inte.
Vi har varit ute och målat upp allt rött vi hade stående och det är som om en sten har lyft från mitt hjärta. Dessutom föll en stor igår kväll då vi pratade lite om saker som gnager mig, som jag tycker är jobbiga.
Sen blev det myskväll med film och annat mys, så nu känner jag mig mycket mer lugnare och tillfreds.
Bra så.
Jag läser bloggar om hurtiga människor som tränar både det ena och det andra när det slår mig att jag faktiskt skulle ha tid att ge mig ut och springa nu om jag ville. Men jag vill inte. Jag orkar inte. Tror jag behöver lite vila också. Det är så stressigt med hela grejjen med husbygget och att bo här, så jag måste nog faktiskt vila lite.
Bara jag äter någorlunda vettigt så tycker jag faktiskt att det är helt okej..
Jag vet ju av erfarenhet att det inte kommer funka att gå på nån "diet" (GI, Lchf, viktväktarna osv), jag gillar mat alldeles för mycket. Min metod ska vara att äta sundare, mindre, och att tänka efter INNAN jag stoppar nåt i munnen.
Jag vet att jag tjatar, men jag måste verkligen jobba på det här, och pränta in det i min skalle.
Vissa dagar går det jättebra, andra inte alls.
Ett av mina "problem" (ja, jag vet ju att jag inte är överviktig egentligen. Jag är ju helt normalviktig, men inte riktigt nöjd med mig själv!) är att jag äter när jag är uttråkad. Alltså behöver jag fundera på vad jag kan göra istället för att äta när jag har tråkigt. Dessutom äter jag när jag är ledsen. Då tycker jag att allt är skit samma, och att jag kan svulla för att det är synd om mig, och så förstör jag hela veckans arbete.
Ett annat problem är att jag har svårt att säga nej när nån bjuder, även om jag inte är ett dugg sugen.
Så för att summera:
Mina problemområden:
Men det känns faktiskt som om det här kan funka. Tjata tjata tjata och skriva skriva skriva saker som ingen får läsa.
Vi kan väl kalla det Dagboksmetoden!
Jag tror det vankas blåbärspaj på gott och ont. Men jag tror jag tänker äta den utan dåligt samvete om jag inte äter nåt annat förbjudet idag. Och det ska jag ju inte.
Vi har varit ute och målat upp allt rött vi hade stående och det är som om en sten har lyft från mitt hjärta. Dessutom föll en stor igår kväll då vi pratade lite om saker som gnager mig, som jag tycker är jobbiga.
Sen blev det myskväll med film och annat mys, så nu känner jag mig mycket mer lugnare och tillfreds.
Bra så.
Jag läser bloggar om hurtiga människor som tränar både det ena och det andra när det slår mig att jag faktiskt skulle ha tid att ge mig ut och springa nu om jag ville. Men jag vill inte. Jag orkar inte. Tror jag behöver lite vila också. Det är så stressigt med hela grejjen med husbygget och att bo här, så jag måste nog faktiskt vila lite.
Bara jag äter någorlunda vettigt så tycker jag faktiskt att det är helt okej..
Jag vet ju av erfarenhet att det inte kommer funka att gå på nån "diet" (GI, Lchf, viktväktarna osv), jag gillar mat alldeles för mycket. Min metod ska vara att äta sundare, mindre, och att tänka efter INNAN jag stoppar nåt i munnen.
Jag vet att jag tjatar, men jag måste verkligen jobba på det här, och pränta in det i min skalle.
Vissa dagar går det jättebra, andra inte alls.
Ett av mina "problem" (ja, jag vet ju att jag inte är överviktig egentligen. Jag är ju helt normalviktig, men inte riktigt nöjd med mig själv!) är att jag äter när jag är uttråkad. Alltså behöver jag fundera på vad jag kan göra istället för att äta när jag har tråkigt. Dessutom äter jag när jag är ledsen. Då tycker jag att allt är skit samma, och att jag kan svulla för att det är synd om mig, och så förstör jag hela veckans arbete.
Ett annat problem är att jag har svårt att säga nej när nån bjuder, även om jag inte är ett dugg sugen.
Så för att summera:
Mina problemområden:
- Tröstätning.
- Sysselsättningsätning. (dessa 2 hör ofta ihop)
- Svårt att säga nej och stå på mig.
- Ha nyttigare saker hemma som jag kan tröstäta, alternativt klura ut ett sätt att må bättre på utan att äta. I dagsläget har jag ingen aning om vad det skulle kunna vara.
- Skaffa karaktär nog att sluta vara så lat och hitta på saker när jag är uttråkad.
- Bli bättre på att säga till folk att jag försöker leva nyttigare. Men kanske inte säga att jag försöker gå ner i vikt. Det verkar nästan förolämpa folk och gör att jag får svar i stil med "men du är ju redan smal" eller "du ska inte gå ner i vikt" och då nästan skäms jag och äter allt dom erbjuder plus lite till för att visa att jag är nöjd med mig själv (vilket jag ju inte är!)
Men det känns faktiskt som om det här kan funka. Tjata tjata tjata och skriva skriva skriva saker som ingen får läsa.
Vi kan väl kalla det Dagboksmetoden!
måndag 20 juli 2009
Så typiskt mig.
Svärföräldrar + Axl på Åland.
Frida i Japan.
Ensamma hemma.
Semester.
Som upplagt för lycka och välmående.
Men nä. Känner mig missnöjd och rastlös. Borde jobba på huset, borde slappna av och bara vara, borde åka till Södertälje och träffa vänner. Osv.
Ingen bra dag. Varken humörmässigt eller matmässigt.
Men imorron blir det nog bättre. Ska måla klart panelen så vi kan ha semester på riktigt och sen åka och spela golf eller nåt. på kvällen bjuder mormor på middag. Onyttig sådan men ändå. Ska försöka äta sakta och känna efter när jag blir mätt.
Ikväll blir det film och förhoppningsvis kan jag somna bra. I natt låg jag vaken till 4 och jag vet inte ens varför. Så jävla irriterande.
Om jag visste vad det var för fel kunde jag åtminstonde börja jobba med det, men jag kan inte sätta fingret på varför jag inte är riktigt nöjd och glad.
Jag vet bara att det inte har nånting med Jonne att göra. Det är det enda jag är riktigt säker på.
Jag kan inte riktigt slappna av och det är nåt som gnager i mig, men jag vet inte vad, och det gör mig frustrerad och än mindre avslappnad.
Varför kan jag inte vara normal?
Frukost:
En skiva ekologiskt fullkornsbröd och två knäckemackor med avokado och skinka. En kopp kaffe med mjölk. Vatten. Ett havreflarn med choklad. Inte god. Måste sluta äta skit. Jag tycker ju för faan inte ens att det är gott!
Mellanmål:
Två godisar. Såna där sura med salt inuti. kommer inte ihåg vad dom heter.
Middag:
Nästan en hel bananpizza. Vitlöksås. Pizzasallad. Cola. Pizzan var sådär, och colan var varm och inte alls god. Hade funkat lika bra med vatten till. Att jag aldrig lär mig..
Fika:
Två koppar kaffe med mjölk. Vatten. En havrekaka med choklad. Den innehöll 120 kcal! och var inte ensgod, men jag åt upp den ändå. Bra där. Verkligen.
En mer elle mindre katastrof till dag. Jag MÅSTE lära mig att tänka efter före! Att börja reflektera över om jag verkligen verkligen är sugen på den här godisen/chipset/kakan eller vad det nu må vara. 9 gånger av 10 blir jag bara besviken på att det inte var så gott som jag föreställt mig, och så mår jag illa efteråt.
Idag blir det iallafall inget mer ätet. Punkt.
Frida i Japan.
Ensamma hemma.
Semester.
Som upplagt för lycka och välmående.
Men nä. Känner mig missnöjd och rastlös. Borde jobba på huset, borde slappna av och bara vara, borde åka till Södertälje och träffa vänner. Osv.
Ingen bra dag. Varken humörmässigt eller matmässigt.
Men imorron blir det nog bättre. Ska måla klart panelen så vi kan ha semester på riktigt och sen åka och spela golf eller nåt. på kvällen bjuder mormor på middag. Onyttig sådan men ändå. Ska försöka äta sakta och känna efter när jag blir mätt.
Ikväll blir det film och förhoppningsvis kan jag somna bra. I natt låg jag vaken till 4 och jag vet inte ens varför. Så jävla irriterande.
Om jag visste vad det var för fel kunde jag åtminstonde börja jobba med det, men jag kan inte sätta fingret på varför jag inte är riktigt nöjd och glad.
Jag vet bara att det inte har nånting med Jonne att göra. Det är det enda jag är riktigt säker på.
Jag kan inte riktigt slappna av och det är nåt som gnager i mig, men jag vet inte vad, och det gör mig frustrerad och än mindre avslappnad.
Varför kan jag inte vara normal?
Frukost:
En skiva ekologiskt fullkornsbröd och två knäckemackor med avokado och skinka. En kopp kaffe med mjölk. Vatten. Ett havreflarn med choklad. Inte god. Måste sluta äta skit. Jag tycker ju för faan inte ens att det är gott!
Mellanmål:
Två godisar. Såna där sura med salt inuti. kommer inte ihåg vad dom heter.
Middag:
Nästan en hel bananpizza. Vitlöksås. Pizzasallad. Cola. Pizzan var sådär, och colan var varm och inte alls god. Hade funkat lika bra med vatten till. Att jag aldrig lär mig..
Fika:
Två koppar kaffe med mjölk. Vatten. En havrekaka med choklad. Den innehöll 120 kcal! och var inte ensgod, men jag åt upp den ändå. Bra där. Verkligen.
En mer elle mindre katastrof till dag. Jag MÅSTE lära mig att tänka efter före! Att börja reflektera över om jag verkligen verkligen är sugen på den här godisen/chipset/kakan eller vad det nu må vara. 9 gånger av 10 blir jag bara besviken på att det inte var så gott som jag föreställt mig, och så mår jag illa efteråt.
Idag blir det iallafall inget mer ätet. Punkt.
söndag 19 juli 2009
tom.
Håller på med lite självrannsakan. Som att gå i terapi med mig själv typ. Jobbigt och jag blir helt matt och lite tom.
Förhoppningsvis har det nån verkan. Vi får väl se. Hur som har jag ingen ro att sitta och vara privat just nu, för jag är inte själv. Men en vacker dag ska Jonne få se vad jag skriver här.
När jag vågar.
Nytt system förresten.
All text som är grön betyder nyttigt och bra, rött betyder dåligt, blått är obestämbart/osäkert/förmodligen ganska okej/godkänt av mig själv.
Jag vill se mycket grönt nu!
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. En rund & god med smör, leverpastej och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk. 3 små bitar fläskfilé. Vatten. Tackade nej till både glass och kaka eftersom jag inte var sugen. Bra!
Lunch:
Kycklingpastasallad. Dressing. Alkoholfri cider.
Middag:
Pasta. Köttfärssås. Stekta champinjoner. Rivna morötter. Gurka, tomat, grön och röd paprika. Vatten. Vi hade restfest, men jag valde bra!
Mys:
Ost och kex. Päron. Cola. Hade varit helt okej om jag inte hade ätit alldeles för mycket. Colan kan jag lika gärna skippa helt. Hade varit lika gott att dricka vatten till.
På det hela en godkänd dag.
Förhoppningsvis har det nån verkan. Vi får väl se. Hur som har jag ingen ro att sitta och vara privat just nu, för jag är inte själv. Men en vacker dag ska Jonne få se vad jag skriver här.
När jag vågar.
Nytt system förresten.
All text som är grön betyder nyttigt och bra, rött betyder dåligt, blått är obestämbart/osäkert/förmodligen ganska okej/godkänt av mig själv.
Jag vill se mycket grönt nu!
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. En rund & god med smör, leverpastej och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk. 3 små bitar fläskfilé. Vatten. Tackade nej till både glass och kaka eftersom jag inte var sugen. Bra!
Lunch:
Kycklingpastasallad. Dressing. Alkoholfri cider.
Middag:
Pasta. Köttfärssås. Stekta champinjoner. Rivna morötter. Gurka, tomat, grön och röd paprika. Vatten. Vi hade restfest, men jag valde bra!
Mys:
Ost och kex. Päron. Cola. Hade varit helt okej om jag inte hade ätit alldeles för mycket. Colan kan jag lika gärna skippa helt. Hade varit lika gott att dricka vatten till.
På det hela en godkänd dag.
Reflektion och självrannsakan
1. Vad är ditt/dina mål?
Jag vill ha en platt(are) mage, väga nåt med en 5a i början, bli starkare och piggare. Känna mig mer nöjd och mindre misslyckad. Vara stolt över mig själv.
2. Vad är problemet?
Jag själv är problemet. Jag är för lat, har för dålig karaktär och ger upp alldeles för lätt.
3. Hur mår du?
Ibland jättebra, ibland precis tvärtom. Livet är vanligtvis svart eller vitt för mig, väldigt sällan i gråzonen.
Förhoppningsvis gillar jag mig själv lite mer om jag kan bli i lite bättre form. Jag känner liksom inte att jag är speciellt bra på något.
4. Hur vill du må istället? Mindre ångest, mindre dåligt samvete, mindre skuldkänslor. Jag vill vara stolt över mig själv och känna att jag kan åstadkomma saker.
5. Hur skulle du må om du uppnådde ditt/dina mål?
Jag skulle önska att det blev som jag just beskrev, men om jag fick en bråkdel av det får jag väl vara nöjd. Men jag tror att jag skulle få mycket bättre självförtroende och känna mig lugnare.
6. Vad hindrar dig?
Att jag bor med mina svärföräldrar delvis. Att jag bygger mitt hus och aldrig har någon fritid delvis. Men mest att jag inte har järnviljan. Bara periodvis.
7. Vad behöver du för verktyg för att lyckas?
Jag skulle nog egentligen behöva en kompis som vill samma sak, så att man kan peppa varandra. Men ett eget hushåll där jag kan bestämma maten samt lite fritid att träna på skulle underlätta.
8. Vilka verktyg kan du ge dig själv och vilka måste du be andra om?
Viljan är jag den enda som kan skaffa mig. Det kan ingen annan ge mig. Jag har svårt för att be om hjälp och erkänna mig svag, men jag måste nog be Jonne om uppmuntran och peppning.
9. Hur ska du göra för att uppnå ditt mål?
Jag ska som sagt prata med Jonne, samt berätta för andra i min närhet att jag försöker bli hälsosammare. Jag ska läsa bloggar om andra som försöker gå ner i vikt, och jag ska skriva mycket i min egen. Jag ska försöka tänka efter innan mer. Är jag verkligen sugen på det här? Måste jag verkligen äta mer? Jag får börja med små förändringar i vardagen eftersom jag inte har möjlighet för några större just nu.
10. Vad behöver du göra NU och vad kan du göra på sikt? (När gör du vad?)
Nu: Reflektera, planera, göra listor, sätta upp små mål och utmaningar för mig själv, gå till jobbet när möjlighet finns.
Sen när huset är klart: Laga nyttigare mat, börja jogga igen, hitta andra sätt att motionera.
Jag vill ha en platt(are) mage, väga nåt med en 5a i början, bli starkare och piggare. Känna mig mer nöjd och mindre misslyckad. Vara stolt över mig själv.
2. Vad är problemet?
Jag själv är problemet. Jag är för lat, har för dålig karaktär och ger upp alldeles för lätt.
3. Hur mår du?
Ibland jättebra, ibland precis tvärtom. Livet är vanligtvis svart eller vitt för mig, väldigt sällan i gråzonen.
Förhoppningsvis gillar jag mig själv lite mer om jag kan bli i lite bättre form. Jag känner liksom inte att jag är speciellt bra på något.
4. Hur vill du må istället? Mindre ångest, mindre dåligt samvete, mindre skuldkänslor. Jag vill vara stolt över mig själv och känna att jag kan åstadkomma saker.
5. Hur skulle du må om du uppnådde ditt/dina mål?
Jag skulle önska att det blev som jag just beskrev, men om jag fick en bråkdel av det får jag väl vara nöjd. Men jag tror att jag skulle få mycket bättre självförtroende och känna mig lugnare.
6. Vad hindrar dig?
Att jag bor med mina svärföräldrar delvis. Att jag bygger mitt hus och aldrig har någon fritid delvis. Men mest att jag inte har järnviljan. Bara periodvis.
7. Vad behöver du för verktyg för att lyckas?
Jag skulle nog egentligen behöva en kompis som vill samma sak, så att man kan peppa varandra. Men ett eget hushåll där jag kan bestämma maten samt lite fritid att träna på skulle underlätta.
8. Vilka verktyg kan du ge dig själv och vilka måste du be andra om?
Viljan är jag den enda som kan skaffa mig. Det kan ingen annan ge mig. Jag har svårt för att be om hjälp och erkänna mig svag, men jag måste nog be Jonne om uppmuntran och peppning.
9. Hur ska du göra för att uppnå ditt mål?
Jag ska som sagt prata med Jonne, samt berätta för andra i min närhet att jag försöker bli hälsosammare. Jag ska läsa bloggar om andra som försöker gå ner i vikt, och jag ska skriva mycket i min egen. Jag ska försöka tänka efter innan mer. Är jag verkligen sugen på det här? Måste jag verkligen äta mer? Jag får börja med små förändringar i vardagen eftersom jag inte har möjlighet för några större just nu.
10. Vad behöver du göra NU och vad kan du göra på sikt? (När gör du vad?)
Nu: Reflektera, planera, göra listor, sätta upp små mål och utmaningar för mig själv, gå till jobbet när möjlighet finns.
Sen när huset är klart: Laga nyttigare mat, börja jogga igen, hitta andra sätt att motionera.
lördag 18 juli 2009
Tlööööött
Jag orkar inte. Är så in i bomben trött. Men imorron har vi sovmorgon. Hurra för regnet! Bu för regnet!
Äh, det här blir ju bara rörigt. Nu sover vi.
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och banan. En rund & god med smör, leverpastej och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En fruktsoda.
Lunch:
Kycklingpastasallad med dressing. En halv sub med smör och ost. Vatten. Mormors blåbärspaj med vaniljsås. Ett glas mjölk.
Mellanmål:
Några klunkar öl.
Middag:
Grillat. Fläskfilé och lövbiff, majs, champinjoner, färsklök, grillost, och paprika. Pommes frites med ketchup. Blandsallad. Alkoholfri cider.
Mellanmål:
Några klunkar öl. Lättsaltade chips.
Äh, det här blir ju bara rörigt. Nu sover vi.
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och banan. En rund & god med smör, leverpastej och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En fruktsoda.
Lunch:
Kycklingpastasallad med dressing. En halv sub med smör och ost. Vatten. Mormors blåbärspaj med vaniljsås. Ett glas mjölk.
Mellanmål:
Några klunkar öl.
Middag:
Grillat. Fläskfilé och lövbiff, majs, champinjoner, färsklök, grillost, och paprika. Pommes frites med ketchup. Blandsallad. Alkoholfri cider.
Mellanmål:
Några klunkar öl. Lättsaltade chips.
fredag 17 juli 2009
Hemliga Arne
Det är jag det. Just nu kan bara jag läsa detta. Känns ganska sweet.
Jag känner mig liksom lite låst när jag inte vet vilka som kommer läsa. Jag vågar helt enkelt inte.
Hursomhelst så är jag trött som en väldigt trött tjej, och det är ovanligt så här på kvällen faktiskt, så jag ska nog passa på och gå och lägga mig nu.
Klockan halv 9. En fredagkväll. På semestern. Wild and crazy.
Men till mitt försvar ska jag gå upp före 8 imorron och jobba satan på huset hela dagen.
För övrigt har jag gått upp 4 hekto sen förra veckan. Föga förvånande men mycket irriterande.
MÅSTE skaffa mig lite karaktär nu! För jag mår inte bra av att se ut såhär.
Måste börja äta bättre. Måste äta mindre skit. Måste motionera lite!
Skärpning!
Frukost:
Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk. Ett kokt ägg. Två knäckemackor med skinka och ost. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Några smultron mamma hittade på tomten.
Lunch:
Tre mackor. Ljust luftigt bröd utan näring med massa kalorier. Bra där. Med smör och sylta. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Jordgubbar och vaniljglass.
Middag:
Kycklingpastasallad med dressing. Två rostmackor med smör och ost. Cola.
Fredagsmys:
Ett litet glas Smörpundet Porter.
Jag känner mig liksom lite låst när jag inte vet vilka som kommer läsa. Jag vågar helt enkelt inte.
Hursomhelst så är jag trött som en väldigt trött tjej, och det är ovanligt så här på kvällen faktiskt, så jag ska nog passa på och gå och lägga mig nu.
Klockan halv 9. En fredagkväll. På semestern. Wild and crazy.
Men till mitt försvar ska jag gå upp före 8 imorron och jobba satan på huset hela dagen.
För övrigt har jag gått upp 4 hekto sen förra veckan. Föga förvånande men mycket irriterande.
MÅSTE skaffa mig lite karaktär nu! För jag mår inte bra av att se ut såhär.
Måste börja äta bättre. Måste äta mindre skit. Måste motionera lite!
Skärpning!
Frukost:
Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk. Ett kokt ägg. Två knäckemackor med skinka och ost. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Några smultron mamma hittade på tomten.
Lunch:
Tre mackor. Ljust luftigt bröd utan näring med massa kalorier. Bra där. Med smör och sylta. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Jordgubbar och vaniljglass.
Middag:
Kycklingpastasallad med dressing. Två rostmackor med smör och ost. Cola.
Fredagsmys:
Ett litet glas Smörpundet Porter.
torsdag 16 juli 2009
fina, fina dagen.
Jag är nöjd med dagen. Jag vet, det händer inte ofta, men ibland blir till och med jag nöjd!
Kors i taket osv..
Det har varit fint väder, så fint att jag fått lite färg! Tumme upp!
Vi har fått hjälp med snickrandet av bästa Ann-Marie, Markus och Charlie, och vi har gjort massor på huset. Vi har spenderat en stund ute på en udde vid vattnet i solen med en kall öl i handen.
Vad kan man egentligen begära mer av sin semester?
Ajuste!!! Jag har fått reda på att jag är släkt med Markus Fagervall! Ni vet Idol-Markus!!!
Jag är typ kändis nu. Sååååå coolt.
Nu ska jag gå och duscha, för mina fötter luktar inte hallon om vi säger så...
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Tre knäckemackor med avokado och skinka. Vatten.
Lunch:
En limpmacka med smör och stekt ägg. En sub med smör, skinka och ost. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Lite folköl.
Middag:
Hemgjord kebab i pitabröd med röd och vit sås, isbergssallad, gurka, tomat, grön paprika, gul lök och strips. Cola.
Mellanmål:
En öl. Lite strips. Några crostinis med chilismak. Körsbär.
Kors i taket osv..
Det har varit fint väder, så fint att jag fått lite färg! Tumme upp!
Vi har fått hjälp med snickrandet av bästa Ann-Marie, Markus och Charlie, och vi har gjort massor på huset. Vi har spenderat en stund ute på en udde vid vattnet i solen med en kall öl i handen.
Vad kan man egentligen begära mer av sin semester?
Ajuste!!! Jag har fått reda på att jag är släkt med Markus Fagervall! Ni vet Idol-Markus!!!
Jag är typ kändis nu. Sååååå coolt.
Nu ska jag gå och duscha, för mina fötter luktar inte hallon om vi säger så...
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Tre knäckemackor med avokado och skinka. Vatten.
Lunch:
En limpmacka med smör och stekt ägg. En sub med smör, skinka och ost. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
Lite folköl.
Middag:
Hemgjord kebab i pitabröd med röd och vit sås, isbergssallad, gurka, tomat, grön paprika, gul lök och strips. Cola.
Mellanmål:
En öl. Lite strips. Några crostinis med chilismak. Körsbär.
onsdag 15 juli 2009
Very nice!
Bra väder, bra humör, massor gjort på huset, god mat = Very nice!!!
Nu ska jag gå och lägga mig så det blir ingen uppsats idag heller, men snart så kanske jag har tid, ork och inspiration nog.
Dock så funderar jag på att göra bloggen hemlig, för jag blir löjligt nojjig av att vem som helst kan läsa, inte för att det är så många som gör det ändå..
Men så fort jag orkar ta tag i det så blir den nog det. Den som vill läsa får säga till, bloggen är ju ändå mest för mig själv.
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två vetekakor med kaviar och skivat kokt ägg. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Potatissallad, två stekta Dennis-korvar med ketchup och senap, gurka, tomat och gul paprika, en halv sub med smör och ost. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Middag:
Klyftpotatis med ketchup, en bit grillad fläskytterfilé, tzatziki, gurka, tomat, gul och grön paprika, rödlök, morötter, vitlöksbröd. Cola.
Mellanmål:
Några klunkar öl och nyplockade körsbär från mitt fina körsbärsträd!
Nu ska jag gå och lägga mig så det blir ingen uppsats idag heller, men snart så kanske jag har tid, ork och inspiration nog.
Dock så funderar jag på att göra bloggen hemlig, för jag blir löjligt nojjig av att vem som helst kan läsa, inte för att det är så många som gör det ändå..
Men så fort jag orkar ta tag i det så blir den nog det. Den som vill läsa får säga till, bloggen är ju ändå mest för mig själv.
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två vetekakor med kaviar och skivat kokt ägg. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Potatissallad, två stekta Dennis-korvar med ketchup och senap, gurka, tomat och gul paprika, en halv sub med smör och ost. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Middag:
Klyftpotatis med ketchup, en bit grillad fläskytterfilé, tzatziki, gurka, tomat, gul och grön paprika, rödlök, morötter, vitlöksbröd. Cola.
Mellanmål:
Några klunkar öl och nyplockade körsbär från mitt fina körsbärsträd!
tisdag 14 juli 2009
Mål för resten av veckan.
- Äta ordentlig frukost varje dag. Gröt ffs!
- Sluta vara så jävla klen!
- Lära mig tänka positivt (yeah right!)
- Inte äta mer skit. Jag vill ju inte gå UPP i vikt.
skitdag
Det är inte min dag idag. Har varit på dåligt humör sen jag vaknade.
Allt känns fel och jobbigt och meningslöst idag.
Det är INTE min dag.
Hörs.
Frukost:
Tre havremackor med smör, skinka, gurka och tomat. Några ostbågar. Äppelmer.
Middag:
Potatis, ugnsstekt lax, ett kokt ägg, gräddfil med rödlök och gräslök, smör, gurka, tomat och gul paprika. Vatten. En hel kaka kexchoklad till efterrätt, följt av 3 timmars illamående.
Mellanmål:
En apelsinläsk, några ostbågar, lite trädgårdsbärsglass, två rostmackor med smör, kaviar och skivad kall potatis. Ett glas saft.
Allt känns fel och jobbigt och meningslöst idag.
Det är INTE min dag.
Hörs.
Frukost:
Tre havremackor med smör, skinka, gurka och tomat. Några ostbågar. Äppelmer.
Middag:
Potatis, ugnsstekt lax, ett kokt ägg, gräddfil med rödlök och gräslök, smör, gurka, tomat och gul paprika. Vatten. En hel kaka kexchoklad till efterrätt, följt av 3 timmars illamående.
Mellanmål:
En apelsinläsk, några ostbågar, lite trädgårdsbärsglass, två rostmackor med smör, kaviar och skivad kall potatis. Ett glas saft.
måndag 13 juli 2009
*lite piggare tjej 82*
Rapporterar live inifrån morgonrocken med magen full av glass.
Livet är ganska fint ändå. Bara så ni vet.
Allt som behövs är lite vila verkar det som. Hoppas det håller i sig, för då ska motionera på golfbanan imorron. (Alltså jag ska inte spela fattar ni väl, sånt tålamod har jag inte.)
Hörs då.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två rågkakor med smör, skinka, tomat och gurka. Vatten.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Lunch:
Två kokta och ett halvt stekt ägg. Två rågkakor med smör, skinka, tomat och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En rostmacka med smör, kaviar och ost. Några pistagenötter.
Middag:
Spaghetti, köttfärssås och broccoli. Vatten och några klunkar lättöl.
Mellanmål:
Chokladglass och trädgårdsbärsglass.
Livet är ganska fint ändå. Bara så ni vet.
Allt som behövs är lite vila verkar det som. Hoppas det håller i sig, för då ska motionera på golfbanan imorron. (Alltså jag ska inte spela fattar ni väl, sånt tålamod har jag inte.)
Hörs då.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två rågkakor med smör, skinka, tomat och gurka. Vatten.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Lunch:
Två kokta och ett halvt stekt ägg. Två rågkakor med smör, skinka, tomat och gurka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En rostmacka med smör, kaviar och ost. Några pistagenötter.
Middag:
Spaghetti, köttfärssås och broccoli. Vatten och några klunkar lättöl.
Mellanmål:
Chokladglass och trädgårdsbärsglass.
söndag 12 juli 2009
*klen tjej 82*
Jag orkar inte skriva. Jag är trött och lite hängig/klen/gnällig/överdriven (?)
Hoppas verkligen att det går över snart.
Hörs.
Frukost:
Två fullkornsmackor med potatissallad och skinka. En kopp grönt te med honung. Vatten.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Lunch:
En bit ost, skink och broccolipaj, blandsallad, lite pastasallad. Cola.
Mellanmål:
En apelsinläsk.
Middag:
Hemmagjord potatissallad, legymsallad, rostbiff, lufttorkad skinka, blandsallad, två rostmackor med smör och ost, cola.
Mellanmål:
En kopp grönt te med honung. Några ostbågar.
Hoppas verkligen att det går över snart.
Hörs.
Frukost:
Två fullkornsmackor med potatissallad och skinka. En kopp grönt te med honung. Vatten.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Lunch:
En bit ost, skink och broccolipaj, blandsallad, lite pastasallad. Cola.
Mellanmål:
En apelsinläsk.
Middag:
Hemmagjord potatissallad, legymsallad, rostbiff, lufttorkad skinka, blandsallad, två rostmackor med smör och ost, cola.
Mellanmål:
En kopp grönt te med honung. Några ostbågar.
Lördag var också en dag..
Frukost:
En och en halv fullkornsmacka med smör och falukorv. En kopp grönt te med honung.
Lunch:
En havremacka med smör och falukorv. En kopp kaffe med mjölk. Vatten.
49-års-kalas:
Tacopaj, pastasallad, blandsallad, bondbröd med smör och ost, diverse ostar och kex, vindruvor, päron, alkoholfri cider, cola, okänt antal öl.
En och en halv fullkornsmacka med smör och falukorv. En kopp grönt te med honung.
Lunch:
En havremacka med smör och falukorv. En kopp kaffe med mjölk. Vatten.
49-års-kalas:
Tacopaj, pastasallad, blandsallad, bondbröd med smör och ost, diverse ostar och kex, vindruvor, päron, alkoholfri cider, cola, okänt antal öl.
fredag 10 juli 2009
Friday I´m in love
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. En fullkornsmacka med smör och falukorv. Ett kokt ägg. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Fika:
Två koppar kaffe med mjölk. Två hallonmuffins.
Lunch:
En hel buffe med rester. Bulgur med thaicurrysås. En bit stekt kyckling. Lite stekt potatis. Två köttbullar. En bit stekt fläsk. Gurka, tomat, paprika och majskorn. En knäckemacka med smör. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Fredagsmys:
Två öl. Rostade mandlar.
Middag:
Kycklingsallad med ris och dressing. En rostmacka med smör och ost. Cola.
Havregrynsgröt med banan och mjölk. En fullkornsmacka med smör och falukorv. Ett kokt ägg. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Fika:
Två koppar kaffe med mjölk. Två hallonmuffins.
Lunch:
En hel buffe med rester. Bulgur med thaicurrysås. En bit stekt kyckling. Lite stekt potatis. Två köttbullar. En bit stekt fläsk. Gurka, tomat, paprika och majskorn. En knäckemacka med smör. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Fredagsmys:
Två öl. Rostade mandlar.
Middag:
Kycklingsallad med ris och dressing. En rostmacka med smör och ost. Cola.
torsdag 9 juli 2009
shopping = lycka
Ibland är jag väldigt "tjejjig". Jag kan till exempel bli barnsligt lycklig av att köpa saker. Och det har jag gjort idag.
Men snällaste raraste kompisar, kan ni hålla tummarna för mig igen? Jag börjar bli sjuk. Typ förkyld/hängig/klen.
Det har vi INTE tid med. Håll hårt nu.
Nu ska jag försöka få min skönhetssömn. Imorron ska jag måla igen :)
Hörs.
Frukost:
Tre bitar rågbröd med smör och leverpastej. Två koppar grönt te med honung.
Lunch:
Grillad panini med mozzarella och tomat. Cola.
Middag:
Tacos! Två tortillas med köttfärs, ost, gurka, tomat, majs, rödlök,avokado, sås och gräddfil. Några nachos. Cola.
Mellanmål:
Ett glas cola med citron.
- En brun munkjacka med telefoner på. Så jävla fin! *lyckopirr*
- Två linnen.
- En klänning.
- 5 par trosor.
- 6 par strumpor.
Men snällaste raraste kompisar, kan ni hålla tummarna för mig igen? Jag börjar bli sjuk. Typ förkyld/hängig/klen.
Det har vi INTE tid med. Håll hårt nu.
Nu ska jag försöka få min skönhetssömn. Imorron ska jag måla igen :)
Hörs.
Frukost:
Tre bitar rågbröd med smör och leverpastej. Två koppar grönt te med honung.
Lunch:
Grillad panini med mozzarella och tomat. Cola.
Middag:
Tacos! Två tortillas med köttfärs, ost, gurka, tomat, majs, rödlök,avokado, sås och gräddfil. Några nachos. Cola.
Mellanmål:
Ett glas cola med citron.
onsdag 8 juli 2009
Jajjemen!
Tumhållningen funkade. Nästan.. Det kom några skurar på förmiddagen men sen var det fint.
Bra jobbat kompisar!
Annars är jag trött trött trött i kroppen. Tredje dagen i rad med målning. Det blir grått (järn) med röda knutar (körsbär). Tror det blir sjukt fint när det är klart!
Imorron blir det iallafall lite vila, för då ska vi åka och shoppa! Yey!
Hörs.
Men förresten, Ellen!! Jag vill läsa din blogg! :(
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två knäckemackor med avokado och skinka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Ett och ett halvt stekt ägg. Tre bitar rågbröd med smör och falukorv. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En apelsinläsk.
Middag:
Ris, lövbiff i gräddsås, isbergssallad, gurka, tomat och röd paprika. En knäckemacka med smör. Vatten.
Bra jobbat kompisar!
Annars är jag trött trött trött i kroppen. Tredje dagen i rad med målning. Det blir grått (järn) med röda knutar (körsbär). Tror det blir sjukt fint när det är klart!
Imorron blir det iallafall lite vila, för då ska vi åka och shoppa! Yey!
Hörs.
Men förresten, Ellen!! Jag vill läsa din blogg! :(
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två knäckemackor med avokado och skinka. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Ett och ett halvt stekt ägg. Tre bitar rågbröd med smör och falukorv. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En apelsinläsk.
Middag:
Ris, lövbiff i gräddsås, isbergssallad, gurka, tomat och röd paprika. En knäckemacka med smör. Vatten.
tisdag 7 juli 2009
Jag ska måla hela världen lilla mamma
Eller iallafall minst tyyyysen brädor. Min arm håller på att gå sönder. Tror den funderar på att emigrera.
Idag har jag målat, målat och målat lite till. Det är precis allt jag har gjort. Jag kommer att drömma om målarfärg. Men fyyy vad det blir snyggt!
Kan vi inte hålla tummarna riktigt hårt ikväll allihopa, så det blir bättre väder imorron?
Jag har ju för bövelen semester, det behöver väl inte regna varje dag?!
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Tre bitar alldeles nybakt rågbröd med smör och ost. Vatten.
Lunch:
En bit rågbröd med smör och ost, en skiva skogaholmslimpa med smör och sylta. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Middag:
Potatis, stekt fläsk, löksås, isbergssallad, gurka, tomat och röd paprika. Vatten.
Mellanmål:
Lite vaniljglass.
Idag har jag målat, målat och målat lite till. Det är precis allt jag har gjort. Jag kommer att drömma om målarfärg. Men fyyy vad det blir snyggt!
Kan vi inte hålla tummarna riktigt hårt ikväll allihopa, så det blir bättre väder imorron?
Jag har ju för bövelen semester, det behöver väl inte regna varje dag?!
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Tre bitar alldeles nybakt rågbröd med smör och ost. Vatten.
Lunch:
En bit rågbröd med smör och ost, en skiva skogaholmslimpa med smör och sylta. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Middag:
Potatis, stekt fläsk, löksås, isbergssallad, gurka, tomat och röd paprika. Vatten.
Mellanmål:
Lite vaniljglass.
måndag 6 juli 2009
Åh härliga semester!
Nu är det slut på slöandet. Hela långa dagen har jag stått och målat panel i huset.
Nu lökar vi framför en riktig kvalitetsfilm och så fort jag orkar ska jag släpa mig in i duschen och sen ner i min sköna säng. För nu är jag trött.
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan, äpple och mjölk. Två knäckemackor med avokado och skinka. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Blomkålssoppa med en skiva bacon. Ett kokt ägg. En limpmacka med smör och ost. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Middag:
Makaroner och köttbullar och ketchup. Isbergssallad, gurka, tomat, grön paprika och majskorn. Vatten.
Mellanmål:
Fruktsallad gjord på äpple, banan, kiwi och vattenmelon.
Nu lökar vi framför en riktig kvalitetsfilm och så fort jag orkar ska jag släpa mig in i duschen och sen ner i min sköna säng. För nu är jag trött.
Hörs.
Frukost:
Havregrynsgröt med banan, äpple och mjölk. Två knäckemackor med avokado och skinka. Vatten. En halv kopp kaffe med mjölk.
Lunch:
Blomkålssoppa med en skiva bacon. Ett kokt ägg. En limpmacka med smör och ost. Vatten. En kopp kaffe med mjölk.
Mellanmål:
En sockerdricka.
Middag:
Makaroner och köttbullar och ketchup. Isbergssallad, gurka, tomat, grön paprika och majskorn. Vatten.
Mellanmål:
Fruktsallad gjord på äpple, banan, kiwi och vattenmelon.
Söndag
Frukost:
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två rostmackor med smör, skinka, tomat, gurka och grön paprika. Vatten.
Middag:
Mexikansk köttfärsgryta med bönor, majs och paprika. Isbergssallad, gurka, tomat, grön paprika och fetaost. Vatten.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk och 3 brownie-kakor.
Mellanmål:
Cola med citron och en brownie-kaka.
Havregrynsgröt med banan och mjölk. Två rostmackor med smör, skinka, tomat, gurka och grön paprika. Vatten.
Middag:
Mexikansk köttfärsgryta med bönor, majs och paprika. Isbergssallad, gurka, tomat, grön paprika och fetaost. Vatten.
Fika:
En kopp kaffe med mjölk och 3 brownie-kakor.
Mellanmål:
Cola med citron och en brownie-kaka.
lördag 4 juli 2009
I like semester
En riktigt trevlig dag. Har målat lite panel, lagat lite mat, slöat och läst bok, och sett en film.
Ungefär så har min dag varit. Hoppas eran dag har varit lika bra som min.
Frukost:
Två mackor, rund & god. En med smör och kall skivad potatis, en med smör, skinka, tomat, gurka och grön paprika. Ett kokt ägg. Vatten.
Middag:
Stekt kyckling, bulgur och Jonnes thaicurrysås. Så gott! Isbergssallad, gurka, tomat, paprika och rödlök. Ett glas cola med citron och citronvatten. En öl och vattenpipa till efterrätt.
Lördagsmys:
Less fat-chips, gurkstavar, morotsstavar och dip. Cola.
Ungefär så har min dag varit. Hoppas eran dag har varit lika bra som min.
Frukost:
Två mackor, rund & god. En med smör och kall skivad potatis, en med smör, skinka, tomat, gurka och grön paprika. Ett kokt ägg. Vatten.
Middag:
Stekt kyckling, bulgur och Jonnes thaicurrysås. Så gott! Isbergssallad, gurka, tomat, paprika och rödlök. Ett glas cola med citron och citronvatten. En öl och vattenpipa till efterrätt.
Lördagsmys:
Less fat-chips, gurkstavar, morotsstavar och dip. Cola.
fredag 3 juli 2009
Wooooohoooo!!!
För jag har SEMESTER!!!!
Känn på den! Sällan har jag varit såhär taggad inför en semester som nu, och jag som inte ens ska ha nån semester i ordets bemärkelse, utan slita och bygga mitt hus. Men jag är sjukt pepp!!
Jag har haft en helt perfekt kväll också, med middag på lokal och sen öl och Spotify på altanen.
Man kan ha det sämre.
Nu ska jag lägga mig och kolla på Henrik Schyffert.
Hörs.
Frukost:
Två rostmackor med smör, skinka, gurka, tomat och grön paprika. Juice.
Lunch:
Två grillkorvar med grovt bröd, ketchup, senap och mexikansk sås. Gurka, tomat och röd paprika med caesar-dressing. Tre Brago-kex och två turkisk peppar-godisar. Bubbelvatten.
Middag:
Kycklingsouvlaki med ris, tzatziki och bröd från Kolgrillen. Cola.
Semestermysfirande:
Två öl.
Känn på den! Sällan har jag varit såhär taggad inför en semester som nu, och jag som inte ens ska ha nån semester i ordets bemärkelse, utan slita och bygga mitt hus. Men jag är sjukt pepp!!
Jag har haft en helt perfekt kväll också, med middag på lokal och sen öl och Spotify på altanen.
Man kan ha det sämre.
Nu ska jag lägga mig och kolla på Henrik Schyffert.
Hörs.
Frukost:
Två rostmackor med smör, skinka, gurka, tomat och grön paprika. Juice.
Lunch:
Två grillkorvar med grovt bröd, ketchup, senap och mexikansk sås. Gurka, tomat och röd paprika med caesar-dressing. Tre Brago-kex och två turkisk peppar-godisar. Bubbelvatten.
Middag:
Kycklingsouvlaki med ris, tzatziki och bröd från Kolgrillen. Cola.
Semestermysfirande:
Två öl.
torsdag 2 juli 2009
Solsting?
Jag börjar må fysiskt dåligt av den här värme. Svag och yr. Skitjobbigt.
Men imorron. Imorron klockan 17:15 mina vänner, då är det semester!!! Som jag längtar!
Frukost:
Ett äpple.
Lunch:
Färskpotatis, ugnsstekt lax, kall sås, isbergssallad, gurka, tomat, paprika och rödlök. Vatten.
Mellanmål:
Lättyoghurt med banan och jordgubbar.
Middag:
Tre mackor med smör, skinka, gurka och tomat. Vatten. Lite iskall öl och rostade mandlar.
Mellanmål:
En liten skål blomkålssoppa, en liten Special K-kaka med hallon. Två bitar kexchoklad.
Men imorron. Imorron klockan 17:15 mina vänner, då är det semester!!! Som jag längtar!
Frukost:
Ett äpple.
Lunch:
Färskpotatis, ugnsstekt lax, kall sås, isbergssallad, gurka, tomat, paprika och rödlök. Vatten.
Mellanmål:
Lättyoghurt med banan och jordgubbar.
Middag:
Tre mackor med smör, skinka, gurka och tomat. Vatten. Lite iskall öl och rostade mandlar.
Mellanmål:
En liten skål blomkålssoppa, en liten Special K-kaka med hallon. Två bitar kexchoklad.
onsdag 1 juli 2009
p.s
Den här datorn som jag har till låns på obestämd framtid av min fina svärmor, tillåter inte att jag lägger upp några bilder någonstans.
Så det är därför det inte finns några bilder här, eller på bilddagboken just nu.
Så nu vet ni.
Så det är därför det inte finns några bilder här, eller på bilddagboken just nu.
Så nu vet ni.
Så jävla nöjd!
Efter att ha gått på golfbanan i tre timmar i stekande sol med linnet upprullat under armhålorna som ett annat mongo, har jag äntligen fått lite lite färg på magen! Visserligen svagt grisrosa, men va fan, det bevisar ju att jag har pigment!
Nu jävlar ska jag pressa! Kanske jag till och med får färg på benen..
OMG!!!11
Annars var det sjukt varmt och jobbigt att trava runt där på gräset, men ganska skönt också. Det bästa var att den avslutades med en chefigt god mjukglass från Kurres i Gnesta. Sweet!
Det värsta är att det känns som om jag har semester nu, fast det är två dagar kvar. Illa.
Nä, nu har jag inte tid med er. Ska försöka uppdatera husbloggen med lite nya bilder.
Hörs!
Frukost:
Sisådär tre skedar havregrynsgröt med alldeles för mycket äppelmos på. Två rågkakor med smör och ost. Vatten.
Mellanmål:
Två små bitar kexchoklad, lite blandade nötter och mandlar. Vatten.
Fika:
Två koppar kaffe med mjölk. En bulle. Vatten.
Mellanmål:
En halv bägare mjukglass med kolatopping.
Lunch:
Två limpmackor med smör och stekt ägg. Vatten.
Middag:
Färskpotatis, ugnsstekt lax, nån slags kall sås, isbergssallad, gurka, tomat, paprika och rödlök. Vatten.
Mellanmål:
Jordgubbar med socker och mjölk. En sockerdricka.
Nu jävlar ska jag pressa! Kanske jag till och med får färg på benen..
OMG!!!11
Annars var det sjukt varmt och jobbigt att trava runt där på gräset, men ganska skönt också. Det bästa var att den avslutades med en chefigt god mjukglass från Kurres i Gnesta. Sweet!
Det värsta är att det känns som om jag har semester nu, fast det är två dagar kvar. Illa.
Nä, nu har jag inte tid med er. Ska försöka uppdatera husbloggen med lite nya bilder.
Hörs!
Frukost:
Sisådär tre skedar havregrynsgröt med alldeles för mycket äppelmos på. Två rågkakor med smör och ost. Vatten.
Mellanmål:
Två små bitar kexchoklad, lite blandade nötter och mandlar. Vatten.
Fika:
Två koppar kaffe med mjölk. En bulle. Vatten.
Mellanmål:
En halv bägare mjukglass med kolatopping.
Lunch:
Två limpmackor med smör och stekt ägg. Vatten.
Middag:
Färskpotatis, ugnsstekt lax, nån slags kall sås, isbergssallad, gurka, tomat, paprika och rödlök. Vatten.
Mellanmål:
Jordgubbar med socker och mjölk. En sockerdricka.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)