Frukost: Havregrynsgröt med banan och mjölk.
Lunch: Omelett med bacon, körsbärstomater och avokado. Vatten.
Middag: Pasta med rostade grönsaker. Vatten.
Övrigt: 2 koppar kaffe med mjölk. Färsk mango. En hembakt ciabatta med smör och ost. En morot.
Motion/Träning: 45 minuter spinning. 5 minuter core.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar