Hej kompisar!
Jag lever, ifall nån var orolig. Jag är bara så jädrans trött.
Men imorrn är jag äntligen ledig, så då ska jag sova ut.
Har varit och simmat i kväll, och nu känns mina armar som bly. Jag orkar knappt skriva.
Ingen som har en mobil över? Jonne har tappat sin i toaletten. Klantig kille.
Puss.

Frukost 8:15:
Två skivor fullkornsbröd med bredbar leverpastej. En kopp rött te med blåbärssmak.

Mellanmål 11:00:
Ett halvt päron.

Lunch 12:45:
Jonnes chili con carne, två frallor med smör och ost. Vatten.

Mellanmål 16:00:
Vindruvor. Vatten.

Middag 18:00:
Stuvade makaroner, ketchup, stekt falukorv. Vatten.

Mellanmål 21:30:
Två limpmackor med smör, ost och kaviar. En kopp grönt citronte med honung. En c-vitamin brustablett.

Steg:
11124

Motion:
60 minuter simning = 60 längder = 1500 m.