Träning/Motion: 3 st promenader. 96 min. 13,77 km. Absolut godkänd mjukstart.
Mat: Kunde varit bättre. Kunde definitivt varit sämre.
Är på det stora hela nöjd med min första vecka.
Nästa vecka ska jag:
- Gå på lunchpromenader varje dag på jobbet om det är möjligt. Dvs om det inte är storm eller regnar sidledes.
- Besöka gymmet.
- Få till minst 3 träningstillfällen. Promenader på minst 30 minuter räknas.
- Inte äta nåt godis.
- Förhoppningsvis gå ner i vikt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar