Skyndade mig hem för att hinna med en promenad i solen, men den hade redan hunnit ner bakom trädtopparna när jag kom ut.
Jag traskade ut i skogen på jakt efter en stig jag trodde fanns, gick lite vilse och hamnade mitt i en snårig sankmark. Till slut hittade jag stigen och kunde traska hemåt igen.
Ett litet spännande äventyr så där mitt i veckan.
59 minuter var jag ute, 4,58 km bidde det.
Efter middagen drog vi till gymmet också, så jag hann med 2 träningspass på samma dag!
Mycket nöjd tjej!
Frukost: Lättyoghurt med müsli. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Linssoppa med morötter och potatis. Vatten.
Middag: Panerad rödspätta med potatismos. Sallad med körsbärstomater, sockerärter, paprika och rödlök. Vatten.
Övrigt: Bröd med smör och ost. 2 st kiwi. 1 äpple
Motion/Träning: Promenad i skogen. 59 minuter. 4,58 km. 30 min crosstrainer fatburn-programmet.
Mycket nöjd tjej!
Frukost: Lättyoghurt med müsli. En kopp kaffe med mjölk.
Lunch: Linssoppa med morötter och potatis. Vatten.
Middag: Panerad rödspätta med potatismos. Sallad med körsbärstomater, sockerärter, paprika och rödlök. Vatten.
Övrigt: Bröd med smör och ost. 2 st kiwi. 1 äpple
Motion/Träning: Promenad i skogen. 59 minuter. 4,58 km. 30 min crosstrainer fatburn-programmet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar