Hej.

Jag lever fortfarande. Har bara inte haft tid/lust/ork/whatever.
Det blir bara rapporter idag med, men snart är jag nog tillbaka.
Vi hörs.

Torsdag:
Frukost: Lättyoghurt med müsli och skivad banan. Ett kokt ägg.
Lunch: Spaghetti och köttfärssås med ketchup. 2 morötter. Vatten.
Middag: Vita bönor i tomatsås, stekt bacon och rostat bröd. Vatten.
Övrigt: Ett kokt ägg. En banan.

Fredag:
Frukost: En liten flaska super-smoothie.
Lunch: Pastasallad med skinka, räkor och ägg. Lite dressing. Några strips. Kolsyrat vatten med citronsmak.
Middag: Varma mackor med smör, skinka, tomat och ost. Lite vitlökssås. En burk cola.
Övrigt: Ett äpple. En banan. 4 st djungelvrål. En turkisk peppar-godis.