Jorå.

Förutom det jävla skitvädret så har det varit en rätt hyfsad dag.
Hann ganska mycket på jobbet, hann med tåget hem, simmade och bastade..
Ja det var väl allt.

Hörs.
Puss.

Frukost 9:45:
Lättyoghurt, dinkelmüsli, banan och russin. Vatten.

Lunch 13:15:
Skinkstek, potatis, brunsås. Ärter och morötter. Vatten.

Middag 18:15:
Kasslergratäng med ris. Rårivna morötter. Vatten.

Mellanmål 21:15:
Fruktsallad gjord på banan, äpple och kiwi. Vatten.

Steg:
7407

Motion:
35 minuters simning = 40 längder.